管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
小编在家一有空便会挑几个新鲜柠檬，再搞点纯正蜂蜜，来一罐蜜渍柠檬，哎呀，人生就是这么惬意！像小编这种这么懒的人，为了减肥使出浑身解数，今天给大家推荐的是蜂蜜柠檬水减肥法。 首先，蜂蜜的作用功效多多，小编十个手指头都数不过来，抗菌消炎、提高身体免疫力、保护心脑血管、调理睡眠、美容美白，简直是此物只应天上有。而柠檬亦是好东西，柠檬富含各种营养成分，能降低人对食物的欲望，吃得少了，体重必然就下降了。两者结合在一起，健身强体的减肥良品，下...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
作为女人肯定不会允许自己身上有一丁点儿的赘肉，这话要是搁在没上大学之前，我肯定不立刻反驳的，因为本人从小就受到家里人的影响，胖胖哒才是美美哒！下面这张是我大一时期的照片，那个时候很萌很肉肉哒，也没想过自己和闺蜜们哪里会不一样。之后一次竟听到了我心仪的男生和他的同学谈论喜欢我闺蜜那种纤细苗条、超有曲线美的姑娘，之后他们真的在一起了，我的 从那之后，可能是心情的原因大家都说我瘦了，我称下体重确实比以前少了6斤，原来失恋是减肥的最好方式...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
腿部吸脂，通常指的是大腿和膝盖吸脂术，大腿部抽脂减肥术要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。做完腿部吸脂术后，一定要注意术后护理，以下是术后护理的一些注意事项： 1、恢复时间：10天后拆线，半到一个月内走路可能不太舒服，两三个月即可完全恢复。 2、防晒：术后前一个月只是伤口的恢复期，伤口处最好不要在阳光下暴晒，以免生成黑色素，影响美观。一个月之后，开始擦美白保养品，可以减少色素沉淀。 3、美腿运动：腿部吸...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
“听说蜂蜜柠檬水可以美白还能减肥，我一个朋友听了以后天天坚持喝蜂蜜柠檬水，结果最后体重不降反升，我想问问蜂蜜柠檬水真的有减肥的效果吗？” 网上盛传吃柠檬能够减肥，却没有特别具体的原因。有人认为是柠檬含有的热量低，因此能够帮助减肥；有人认为是柠檬中富含维生素C，能够促进新陈代谢，帮助减肥；有人认为是柠檬中富含酸味物质，这种物质有助消化，因此有助减肥……到底哪一种说法才是有道理的呢？柠檬属于一种强酸类果实，由于酸味浓度高，一般柠檬更多...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
柠檬蜂蜜水不仅能够清理肠道、润肺，还有减肥和美容的功效哦，尤其是在炎热的夏季，无疑成了很多减肥者的最爱，下面就跟小编一起来详细了解下。 可以减肥。因为蜂蜜柠檬水不但可以解渴，还能冲淡吃东西的欲望，因此能有效抑制不当饮食，如果加上一天总共15分钟的运动，瘦身效果会十分显著。 建议早上喝一杯柠檬蜂蜜水，既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。 3、取一个干净的罐子，加入适量的蜂蜜，然后再加入等适量的矿泉水，用勺子搅拌下； ...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
无论是夏天穿着短裙，还是秋冬穿着一条裤子，修长逆天的大长腿永远的大家钟爱的一副画面。现实生活中总是有那么不如意的，然而并不是所有女生都能拥有一双修长的美腿，很多人因为肥胖而感到烦恼。想要快速瘦大腿，大腿吸脂术是个理想的选择。那么，大腿部吸脂减肥后能马上走路吗？ 问：做了大腿吸脂，休息了一个星期了，不知道能不能下床走路，有穿着塑形衣的，谁能告诉我，大腿部吸脂减肥后能马上走路吗？ 大腿部吸脂减肥后可以马上走路，不会影响正常的行走功能...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
核心提示：柠檬蜂蜜水减肥法有很好的减肥排毒功效，女星赵薇在微博也分享了自己的柠檬蜂蜜水减肥法，看看现在赵薇的气色和身材，你就知道效果怎么样了吧。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
】晚上我们的活动量比较少，米饭及面食等碳水化合物容易在我们体内转变成糖分，供身体消耗使用，而没有被消耗的食物便会转化为脂肪。晚间西红柿减肥法真的可行吗？晚间西红柿减肥法晚上吃番茄可促进身体基础代谢以及消耗身体的能量，改善体质，身体不会再容易胖了。番茄内的褪黑素还有助于睡眠，改善激素分泌，促进脂肪分解及燃烧。晚间西红柿减肥法可以食用3款简单的食谱，既可以享受美味，还可以享瘦。番茄意面。 晚上我们的活动量比较少，米饭及面食等碳水化合物...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
最近，晚间西红柿减肥法可以说是在减肥圈里大热，不少爱美MM都在使用这种健康饮食减肥方法。5.番茄中的钾元素还有利尿作用，可以预防水在体内滞留引起的体寒、改善水代谢问题，达到预防脂肪粒的效果。 暴饮暴食、睡眠不足、偏食不仅令晚间西红柿减肥的效果不好，也不利健康。调整起床、就寝的时间、保证充足的睡眠、正常的饮食，同样是晚间西红柿减肥的重要内容。这个基础打不好，西红柿的魔力也就很难发挥其效果了。虽说番茄红素扮演了击退多余氧自由基的角色，...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
在减肥漫漫路上前仆后继的女人们，人人都知道西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素。晚间西红柿减肥法，它的效果却超级神奇；最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。 1，清爽的血液——番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。 2，润滑的肌肤——茄红素能够清除体内的氧自由基，防止肌肤干燥。维他命也能够强化肌肤。“瘦身+美肤”一举两得。 3，美味的口感——番...
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