管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
华龙网8月28日9时讯每到夏季，人们的心情总是烦躁不安，头昏昏沉沉的，感觉很累，那么怎样才能消除这些不良症状而健康轻松的过夏呢?今天就让小编来告诉大家夏季养生的11个小常识吧! 夏天要吃清爽食物，太浊的食物易加速心火旺，增加身体重量，精神昏沉。中医古籍记载，“常吃水里游的伤精，吃地上走的伤气，吃天上飞的会伤神”。料理方式也尽量清淡，避免油炸、煎烤，甜食热量高应少吃。 夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
“身体是革命的本钱”“三分看长相七分看打扮”这两句俗语一直流传至今，说明健康与形象对于每一个人来说都是至关重要的，缺一不可，12月3日-4日末将有两场关于健康养生及个人形象气质的高端客户系列沙龙活动在正商善水上境举行，届时，《豫君有约》现场邀请特约专家为参会嘉宾悉心讲解，正商善水上境在这等你和你来一场健康与美丽的邂逅。 “身体是革命的本钱”“三分看长相七分看打扮”这两句俗语一直流传至今，说明健康与形象对于每一个人来说都是至关...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
夏至是一年中白天最长，且阳光接近直射的日子，地表湿度较小，地面吸收的热量晚上会散发一大部分，所以夏至不是最热的。 7月13日是今年入伏第一天，这也意味着一年中最热的时候将临了，人们常说“热在三伏”，那么，三伏天为何最热?三伏天养生常识有哪些? 夏至是一年中白天最长，且阳光接近直射的日子，地表湿度较小，地面吸收的热量晚上会散发一大部分，所以夏至不是最热的。然而入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
今天（17日）“入伏”，我国将进入一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。据悉，今年入伏天时长40天。 “三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节，民间百姓说的“苦夏”就在此时。为了平安度过“苦夏”，提醒大家： 注意补充水分，充分饮用凉开水，同时补充绿豆汤、酸梅汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的防暑降温药品； 尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作，如必须进行户外工作或活动时，要采...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。初伏是真正暑天的开始，百姓常说:热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天，如果立秋日及其后两天出现庚日，则中伏10天，否则20天，于是就有了有些年份三伏30天，有些年份40天的差别。 三伏天时皮肤腠理开泄，机体代谢旺盛，古人就有在三伏天贴膏药，在这个节气里药性最容易由皮肤渗入穴位经络，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。此时气候闷热潮湿，最容易诱发各种夏季流行疾病，因此，关于“三伏天”的养生保健的问题，受到人们的广泛关注，在此向大家介绍“三伏天”的有关中医养生保健方面的知识，提醒大家要注意疾病的预防，安然度夏。 民以食为天，一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
俗语说：“冷在三九，热在三伏。”7月17日正式“入伏”，一年当中气温最高的苦夏来袭。此时为一年中气温最高又潮湿闷热的日子。程丽雅说，频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，肌体忽热忽冷调节不过来，更容易患上暑湿感冒，大热天人们在室外行走时 俗语说：“冷在三九，热在三伏。”7月17日正式“入伏”，一年当中气温最高的苦夏来袭。此时为一年中气温最高又潮湿闷热的日子。人们会感到精神不济、四肢乏力、食欲不振，做事效率低，怎样才能舒适健康地度过三...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。 1、中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
每年夏季到来，在高温潮湿的气候环境里，人们更要特别注意健康养生。不过，人们认为夏天为了对抗暑热天气，常吃一些西瓜或是冷饮可以很好地解暑气，但是对于三伏酷暑，有一套最养生的作息时间还是很关键的，下面我为大家分享一下，看到就是赚到，大家快来收藏吧，以后肯定用得着。 夏季到了，在这个高温的时节里，做好夏季养生保健工作很重要，那么夏季如何养生呢?接下来小编给大家盘点一些养生的夏季作息时间表和夏季养生之道。夏日养生保健科学作息时间表。做什么...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
“寒露寒露，遍地冷露”，一句俗语，道出了寒露节气的气候特点。不过，虽然气候逐渐转冷，但民间还是形成了一些颇有趣味的民俗活动，如赏菊、登高等。民俗专家高巍认为，人们能从秋天这个萧瑟的季节中找出乐趣，也代表了从古至今人们热爱生活、积极向上的生活态度。 在中国传统的二十四节气中，寒露是第17个节气，也是干支历酉月的结束以及戌月的起始。《月令七十二候集解》记载：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，...
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