管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
三伏天是处在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿闷热的日子，民谣中有很多饮食讲究，比如头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋等。饺子在传统习俗里是开胃解馋的食物，伏日人们食欲不振，容易消瘦，称为苦夏，因此大部分地区有头伏吃饺子的习惯。还有的地方讲究吃面，三国时期把这天吃热汤面称为吃汤饼。三伏天养生非常重要。 1.科学饮水。少量多次喝水，夏季天气酷热，大量出汗，体内的水分也会因此大量缺失，喝一些加少许盐的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
【慧聪食品工业网】今年7月12日正式入伏，此后进入三伏天，“三伏”是指初伏、中伏和末伏，按我国农历气候规律，夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天，约在7月中旬到8月中旬这段时间，是一年中天气最潮湿、闷热的日子。 北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，对膳食结构、饮食烹调、要十分注意。我们来看看准妈妈在饮食上不能吃啥些？ 茄子属于寒性食物,对子宫的伤害很大,子宫是宝宝生存的空间,所以子宫的健康很重要,尽量减少吃茄子的次数,尤其是秋后的茄子更应该敬而远之。 孩子下河游泳溺亡,家人怀疑有“水鬼”,将水抽干后线男相约旅馆开房久久未出老板开门一看傻眼...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
大暑，是中医所说的疰夏，俗称苦夏，大暑又正值三伏天，是一年中最热的时期，也是高温、雷雨多发的时季。由于天气潮湿同热，在户外或高温环境下工作的人很容易中暑。因此，大、小暑期间，不少家庭都会煲一些冬瓜汤、绿豆汤等消暑汤饮用，清热法火。但值得注意的是，这些寒凉饮品并不是对所有的人都适合，因为大暑节气天气酷热，人体出汗多，容易耗气伤阴，出现全身乏力、食欲不振、精神萎靡等虚弱的表现，这时如果一味食用寒凉之物，反而易使胃口更差，营养吸收不良，严...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
足少阳胆经最旺是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”《黄帝内经》“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持 胆经是一条穴位众多的经络，左右各有44个穴...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
中医认为“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排”，我们身体内部各个器官之间的运作都需要依靠气血，而气血则是通过大大小小的脉络进行运送，假若体内的经络堵塞，那么器官跟器官之间的“沟通”就会变得困难，时间一长就会引起身体内部的各种不适。 只有让经络之间畅通无阻，人体的健康才能得到保障，专家表示，经络疏通之后气血运行就会变得通畅，这个时候体内堆积的毒素、湿气、浊气、寒气等不好的元素就会被排出体外，这样身体才会变得健康。 那么...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
想要健康长寿是几乎所有人的期望，为了让身体变得更好，不分年龄段的人开始了自己的养生之路。90后甚至00后都拿起来保温杯泡枸杞喝，老年人每天保健品蜂王浆不离身。 每隔一段时间都会看到百岁老人过生日的新闻，想想真是让人十分羡慕，毕竟谁不希望自己能长命百岁呢。每个人都有自己的养生之道，其实也很难说谁对谁错，毕竟每个人的体格、基因和生活环境不同。 只能要要找到最适合自己的养生方式才行，今天爆炸营养课堂的营养师给大家推荐一些老人夏季养生经...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
1，“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋”睡觉是养生的第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00.这个时间是一天的冬季。养肝护肝的最佳时间。冬季主藏，冬季不藏，春季不长，第二天则无精神。 2，一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生，心静则身静。所以得病了，不要向外求，要...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
最近几天已经进入了中伏天,是一年中最热的时候,此时天气闷热潮湿,容易让湿气进入身体里面,尤其是对身体虚弱、儿童、老人来说往往会出现中暑的情况,中伏如何养生呢。 苦味食物不仅仅可以清热,同时也可以消除身体疲劳,所以中伏可以适当的吃苦菜、苦瓜等苦味食物。苦味食物也可以增进食欲感,健脾开胃、预防中暑。在夏季苦味食物可以让人们快速的恢复体力,减轻了全身乏力,没精神状态。 众所周知绿豆汤具有解暑解毒功效,除此之外还有莲子、西瓜、荷叶冬瓜也...
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