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男人更年期有七大症状 吃什么调理好

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。　　随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。　　由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头...

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男性更年期症状易被忽视

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　46岁的老李是某设计院的结构工程师。失眠多梦症状已经持续了一年多，伴有性功能障碍，工作中也经常焦躁不安。近日他到医院看病，最后被确诊为男性更年期，医学上称为迟发性性腺功能减退症（LOH）。　　40岁以后的男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑，出现潮热、烦躁不安、注意力减退、容易疲乏、爱发脾气以及抑郁等症状。“传统观念会认为是衰老的标志，其实，是进入了男性更年期。”广州市第...

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得了高血压如何调理？6个饮食建议为了健康需牢记

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　相信很多人对于高血压这个病都有所了解，它早期虽然没有非常明显的症状，有时会头晕，心悸，但长此以往就会对大脑、心脏等构成威胁。而高血压的诊断指标是以体循环动脉血压收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg为界。如果这两个值太高的话，那么日常饮食习惯上就应该注意了，至少这六点应该牢记。　　很多高血压患者都有喝酒的习惯，但是有相关的研究表明，过度酗酒实际上是诱发高血压的一重要原因。饮酒量越高的患者血压升高...

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高血压如何调理？在饮食上最好牢记这7点

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　高血压患者的饮食应该以谷类食物为主，根据每个人活动的不同，每天谷类和薯类的摄入量也有所不同，如轻中度活动的高血压患者，每天的谷类摄入量应在150-400g，其中粗粮和杂粮要占大比例，少吃或不吃加入钠盐的谷类食品如咸面包、方便面等。此外，高血压患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。　　高血压患者要适量吃鱼、虾、蛋、肉等食物，建议每天吃鱼虾类、肉类以及蛋类等各约25-50g，少吃或不吃高钠、高脂以及高胆固醇的...

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科学调节情绪远离高血压

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　新华网贵阳4月6日电（记者李惊亚）4月7日是第63个“世界卫生日”，今年活动主题是“控制高血压”。专家建议，现代社会压力加大，公众应学会科学调节情绪，注重早发现、早治疗，远离高血压。　　贵州省疾控中心健教所副所长杨泽红说，精神因素是现代人健康的危险因素，注意力长期高度集中、连续加班疲劳均易引发高血压，机动车驾驶等职业属于高危人群。建议公众工作一两小时后应注意活动休息，不要长时间工作。...

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男人出现这六个症状十有八九是“更年期”可从四个方面调理

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　“更年期”，一贯以来是女性的专有名词，也就是指女性朋友40岁到50岁左右的这段时间，身体各种机能的变化。　　近些年，现代科学认为，“更年期”或许不是女性朋友的专利，男人同样也有“更年期”。　　首先，无论男女，“更年期”都是指年龄稍大之后的、即将衰老时的一段时间。《黄帝内经》就有“男七女八”的观点，认为“女子五七，男子五八”开始衰老。　　随着物质水平的提高，我们大...

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频繁易怒当心男人更年期 怎么调理好

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　随着社会的进步，工作与生活压力的与日递增，越来越多男性提前步入了更年期。事实上，男人也有更年期，而大多数人都不愿意或不想承认这个问题，其实，只要提早预防，积极面对，还是有很大机会可以改善的。那么，就让我们一起来了解一下关于男性更年期的一些情况吧!　　如出现神经质、烦躁、易怒、多疑、焦虑、抑郁、恐怖感、孤独感，有时会出现因自负、自卑感而丧失信心；睡眠减少、头痛、口罗嗦和兴趣减低等。严...

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高血压饮食原则是什么？五点全做到血压不起波澜

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　高血压的出现跟一个人的生活习惯有很大的关系，因此想要预防也需要从日常生活以及日常饮食习惯开始，那么到底高血压饮食如何安排，又该吃什么食物好呢？　　高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯，不要一顿饭吃太饱，如果高血压患者身体比较肥胖，一定要控制热量摄入，要吃一些地热能的食物，虽然要补充蛋白质，但是要注意东血腥蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。　　高血压患者的晚餐一定要清淡一些，如果饮食上...

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吃哪一种食物降压？高血压饮食这样吃

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　在高血压门诊，经常能遇到这样的患者：发现高血压，不愿吃降压药，要么听七大姑八大姨说，要么听邻居张大妈李大爷说，吃芹菜就能降压，或者吃洋葱就能降压，或者吃木耳就能降压，等等等等，各种千奇百怪的降压食物。　　原因很简单，正因为吃这些食物后，血压并不能直接下降，他们不得不来医院找医生看病。　　这些人还算运气比较好的，能及时发现血压没有控制好，来医院治疗；不幸的就是有个别高血压患者，不但不...

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男人更年期怎么调理？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　最近不知道怎么了，有嘴碎毛病，脾气不好，烦躁还睡不好觉，有时心忽悠忽悠的，有人说我更年期，我想问下男人更年期怎么调理？　　抑郁更年期勃起功能障碍性欲减退骨质疏松睡不好觉男人更年期男性更年期多疑睡眠睡眠不好烦躁谷维素太极　　擅长：擅长泌尿系肿瘤，结石等疾病的微创手术治疗，泌尿生殖系急慢性炎症的处理。　　男性到一定的年龄，当然也会有更年期的症状出现，男性更年期，建议...

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