管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
原标题：妇科知识：女人经期饮食须知经期是女人每月特殊的一段时期，经前的激素波动会导致情绪的起伏，而此时大脑对血清素利用不足，而内啡肽分泌减少，你会发现自己更加敏感，有些忧愁，并且容易往不好的方面想 经期是女人每月特殊的一段时期，经前的激素波动会导致情绪的起伏，而此时大脑对血清素利用不足，而内啡肽分泌减少，你会发现自己更加敏感，有些忧愁，并且容易往不好的方面想。而此时你就可以很好的利用经期饮食方面减轻带来不必要的烦恼，还是有不少的女...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 女性的子宫环境处于“温”状态时才能将经血排得干净。但是西瓜是一种寒凉食物，容易让经血结块，成淤血之后就排不出来，就会引起经痛。加上女性的体质本就属阴，经常吃寒性食物会导致阳气的泄露，导致子宫受到损伤，严重...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
女孩经期很是敏感，不仅是生理上引起的烦躁感，还影响到皮肤，脸上长痘和出油都让人心烦意乱，加上有些女生经期很疼，真的很折磨。腰酸背痛让身体十分难受，恨不得身上挂个牌子写着「别惹我」，这几天虽然很痛苦，但经期排毒排污血却有利于女性健康，所以我们要趁这个时候好好调理。当然如何调理就成了重中之重，调理不好会影响卵巢造成身体的损害，所以我们要合理健康的来进行，就让小编来详细告诉你们吧。 我们在经期的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 一般痛经或是因为吃了生冷食物，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗效果。那么有什么食物可以缓解痛经呢？ 作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
番石榴：女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。苹果：苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。 女性在经期的饮食上应该怎么吃呢？众所周知，每个月的经期饮食都会有很多禁忌，这是每位女性都应该要多加了解的。同时，蔬菜和水果是经期应该要多吃的食物。接下来，具体来看看经期应该怎么吃吧...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
指月经能按时而来，但经血量少于正常，或行经时间过短，量亦过少，甚至点滴一、二日即净。有时伴经行不畅，有时伴经行先期而量少，或经行后期量少，有时经期缩短而量少。 《河间六书》始有单独记载：“如经水少而色血和者，四物四两加熟地、当归各一两。”本病按其原因之不同，有血虚月经过少、血寒月经过少、血瘀月经过少、肾虚月经过少或痰湿月经过少等。 月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。月经过少发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
原标题：牢记经期饮食禁忌远离经期不适经期是女性朋友一个特殊的生理期，所以在这个阶段的女性朋友要做好日常的调养，避免出现不适的症状。经期的饮食是有很多的讲究的，饮食不当会加重经期的不适，下面我们就为 经期是女性朋友一个特殊的生理期，所以在这个阶段的女性朋友要做好日常的调养，避免出现不适的症状。经期的饮食是有很多的讲究的，饮食不当会加重经期的不适，下面我们就为大家介绍一下经期的饮食禁忌。 很多女性在经期和经前感到各种生理和心理的不适...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
小编想“大姨妈”真是女生又爱又恨的事情可，特别是女孩经期很敏感，不仅是生理上引起的疼痛导致的烦躁感，有的时候还影响到皮肤，脸上长痘和出油都让人心烦意乱，加上有些女生经期很疼，真的很折磨。腰酸背痛让身体十分难受，恨不得身上挂个牌子写着「别惹我」，这几天虽然很痛苦，但经期排毒排污血却有利于女性健康，所以我们要趁这个时候好好调理。当然如何调理就成了重中之重，调理不好会影响卵巢造成身体的损害，所以我们要合理健康的来进行，就让小编来详细告诉你...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
月经，是每个女性每个月都要来访的“密友”。女人们在这位“好朋友”来访期间总会格外注意自己的饮食，深怕一不小心吃了什么不该吃的东西，惹这位“好朋友”生气，让自己跟着受累受罪。那么，有哪些东西是月经期间不能吃的呢？我们在这里特地为女性朋友们列出一些月经期间不能吃的食物。希望能对女性朋友们有所帮助。 月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
女性经常会出现内分泌紊乱的一些情况，一旦出现内分泌紊乱，其实会引发身体的很多的不适症状，长期这样下去的话，对我们的身体健康是有一定的危害的，所以我们应该进行及时的调节，今天我们就来介绍一下能够调节内分泌紊乱的水果。 龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。 明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38-...
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