管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
女性在月经期间最好不要洗头洗澡，经期洗头洗澡容易导致身体着凉，身体着凉会影响到月经，同时也会导致经期不适，经期洗澡要注意不能盆浴，尽量选择淋浴，经期洗澡应该马上擦干吹干，月经期洗澡要注意不宜在饭后洗澡，应该要注意身体的保暖，我们具体了解一下，经期竟然不能洗澡? 一般在月经的第二天就可以进行洗澡了，但是要注意的是，是可以洗澡，最好是不要洗头的，因为月经期间洗头的话是很容易着凉，引发一些疾病的产生的。在洗澡的时候也要注意防止着凉，在月...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
脾虚不仅仅是幼儿会出现，成年人也有可能脾虚。那么，脾虚的症状都有哪些呢？如果出现了脾虚可以尝试喝食疗粥来进行调理。接下来，为大家介绍一下调理脾虚的食疗方，别错过了。 消化道：便秘or大便稀溏。从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 肌肉：肥胖or消瘦。脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
女性每个月的经期是极为重要的，要合理安排好生活习惯以及饮食规律。在这里，为大家来出出主意，介绍一下女性经期饮食的宜与忌，帮你更舒适的度过经期，快来一起了解了解吧。 月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 月经来潮初期，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如红枣、面条等。 月经期间要吃营养丰富、容易消...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
女人每个月都会来“大姨妈”，也就是医学上所说的经期，这几天女性朋友一般会感觉身体不适，有些女孩经常会有痛经现象。所以，要想安全地度过经期，吃东西一定要多注意，大家都知道经期不能吃寒冷的食物。那么，对于那些爱美的妹妹们来说，要想经期气色好哪些食物不能碰呢? 经期间肌肤爱捣乱，容易出现肌肤粗糙、出油、暗沉、痘痘等问题，中医认为是“阳气过盛”，也就是与荷尔蒙例如黄体素升高有关。一般在月经来之前7至10天就会出现以上肌肤的问题，但是，为什...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
瘦,似乎已经成为了一种潮流。它不仅仅成了主流的审美趋势,更是以势不可挡的姿态左右了众多女性的审美,又是减肥之风就这么愈演愈烈,即便是月经期间很多人仍然想着怎么减肥,其实也不是不可以,关键是要找对方法,下面就一起来看看吧。 有的人说经期减肥吃水果最好,这是真的么?月经期间不是所有水果都能够吃来减肥的,那些凉性的水果恰恰好是不能碰的!经期可以补充一下温和属性的水果,注意不要一次吃得太多,能够帮助身体增加营养的摄入还能够预防便秘的产生,...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
首先看手的食指，食指可以反映整个脾胃的功能如何。如果食指变形了，并且小指内侧根的部位会有酸痛感觉，这就表明了消化系统出现了功能障碍。 食指靠近大拇指的那一侧根部有一个叫做二间的穴位，如果有便秘或者是腹胀的人可以长期坚持按摩这个穴位，能够有效缓解便秘以及腹胀。如果食指出现了颜色变紫、硬块，说明脾胃已经很虚弱了。这时候会出现大便溏稀和肚子痛等症状。 除了看手指可以判断脾胃的状况之外，还要看整个手掌。把食指并拢之后，观察手指之间的缝隙...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
女人随着年纪的增大，月经量会变少。这并不是什么大的病症，但月经量少却会实打实地让女人加快衰老，包括出现脸上长斑、长皱纹、掉头发等等现象。 很多女性都有月经量少的问题，先介绍一下正常的月经，月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期。正常为21~35日，平均28日。每次月经持续时间为经期，正常为2~8日，平均4~6日。 经量为一次...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
痤疮是由于多种因素导致体内皮脂腺发生病变，堵塞毛孔，不能流出皮脂腺液。患者的脸上或者身体其他机体部位会出现脓肿、脓包、结节、囊肿等现象。俗话说“病从口入”，饮食对痤疮患者来说尤为重要，痤疮患者应禁忌食用发腥的食物、辛辣的食物、含脂高的食物。 月经前激素水平开始发生变化，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性相应增强，分泌更多的油脂，堵塞毛孔，产生痘痘。 月经前皮肤表面的脂质构成与其他时期存在明显差异，毛囊皮脂...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素。其中,蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6,月经不调女士可多食用。 摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题,因此,月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中,酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。另外,避孕药中含有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
现在很多女性在月经期不会太去注意些什么，都是该吃吃该喝喝，毫不顾忌。其实，女性在月经期间有很多饮食是需要有所禁忌的，不然以后会落下病根。 现在很多女性在月经期不会太去注意些什么，都是该吃吃该喝喝，毫不顾忌。其实，女性在月经期间有很多饮食是需要有所禁忌的，不然以后会落下病根。 禁冰凉的食物：有很多女性都很爱喝冷开水，哪怕是冬天也不例外，在夏天的时候就会吃冰淇淋，在经期食用生冷食物很容易引起痛经，出现恶心、腰痛等反应，应该避免。若在...
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