管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
一般情况下宝宝到了4个月就需要适当的添加辅食了，根据不同的年龄阶段，需要补充的营养乃至对饮食结构的安排都是有所不同的。宝妈们需要多掌握一些幼儿营养早餐食谱，这样可以让孩子的饮食变的更加的丰富多彩，也能更好的促进孩子身体的发育和成长，那么幼儿营养早餐食谱怎么搭配? 宝宝在一岁之前，主要是以流质和半流质食物为主，容易吸收和消化。不过孩子一岁之后，饭量大增，单纯的喝奶，喝粥已经无法满足身体发育的需求。此时幼儿营养早餐食谱要尽量的多样化一...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
市售的饼干、蛋糕这些点心在大机器流水线生产势必要添加各种稳定剂、膨松剂，否则就不能生产出像手工做出来一样美味的点心。虽说国家对食品添加剂的使用有严格的规定，但是这些成人食品中的合法添加剂非常不适合小宝宝食用。 小宝宝不应该吃成人口味的点心，因为糕点普遍含糖量高，口味重，吃过之后宝宝对清淡口味的食物就不再感兴趣，成了重口宝宝。所以如果妈妈亲自动手做点心，可以控制糖的用量，并根据宝宝的口味添加葡萄干或者坚果这些健康的食材，丰富点心的口...
阅读(127)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
让宝宝爱上肉的味道。要挑选嫩而滑的肉。如最嫩的部位如里脊肉、鸡翅肉、鱼腩肉等。不同的不同，要求肉类的性状也不同。一岁半以内应该绞碎成肉类状；一岁半到两岁半可以进食碎的肉类了，就不必弄成泥状，因为宝宝这时候喜欢嚼东西了；三岁左右的宝宝可以进食肉丝或小片的肉类；而四岁以上的宝宝才能进食带骨头的排骨。 让宝宝爱上肉的颜色。要让宝宝喜欢吃肉，食物的搭配也是一个关键的地方。肉类搭配蔬菜可以一举两得，既可改善外观，又可以使蔬菜更鲜美，如胡萝卜...
阅读(127)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-22)
福娃幼儿园系葛洲坝幼教中心所属的第6所幼儿园，也是葛洲坝城区第一所全方位高层次幼儿园。该园坐落于葛洲坝东湖小区D9区，园内装修充分考虑2——6岁幼儿身心发展特点，装修均选用优质、无毒、无害的环保材料，独具一格的设计了色彩柔和、安全美观的软包墙裙、橡胶楼梯及配套的幼儿扶手，幼儿盥洗室的儿童抽水马桶、小便器和独立面盆，让孩子们尽情享受现代生活。作为大宜昌唯一一所针对2至4岁年龄段开办的幼儿园，福娃幼儿园严格按班额招生，托儿班：18人；...
阅读(128)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-22)
三岁幼儿一日五餐食谱举例早上08：00——牛奶250克，鸡蛋一个，稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量上午10：00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升中午12：00——软米饭一小碗，炒叶菜，肉末或肝片，鸡蛋菠菜汤下午15：00——牛奶180克，面包一片晚上18：00——稠粥或面条一小碗，瘦肉末炒豆腐或菜叶 三岁宝宝喂养特点1、粗粮正式进入宝宝的餐谱，主食100—200克，豆制品15—25克，肉、蛋50—75克，蔬菜100—150克，牛...
阅读(168)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-22)
健脾益肾，补气益血，补脾利湿，对宝宝的肠胃有很好的温补作用，同时还能够促进宝宝的睡眠质量的提高呢！可以说，这道粥很适合给宝宝当做早餐。 那么在制备这道粥的时候，爸爸妈妈们应该要准备的食材主要有栗子以及大枣各十个左右，还要准备十五克茯苓以及五十克大米。 在烹饪的时候，爸爸妈妈们需要将茯苓全部研磨，越细越好，然后把大枣的核去除掉，紧接着可以将大米入锅，加入一些水，一起煮沸，再加入大枣、茯苓、栗子等熬煮，直到这道粥煮熟了，就可以出锅来...
阅读(149)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-20)
高考前后的几天，是每个高三同学人生中最关键的日子，无论是家长或者学生本人，都充满压力与期待。在祝福所有考生的时候，著名国际营养大师、健康管理顾问林海峰先生应《今晨6点》之邀，为烟台考生量身推荐了高考食谱。林先生希望通过晨报提醒每位家长：考生的卓越表现和临场发挥，一方面取决于他们对知识的运用能力，一方面更取决于他们抗压力的能力及身体的体能。因此，目前的一日三餐其实是非常不容忽略的。 放入搅拌机充分搅拌后，倒入碗内，将苹果、梨子切成丁...
阅读(183)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-20)
高考冲刺月，考生需注意食物搭配，为自己提供强力支援。（图片来源：CFP） 一个月后，一年一度的高考即将拉开序幕。在高考的最后一个月里，是高考学生最关键的奋战期。这段时间最耗费脑细胞。此时，若不注意饮食营养，可使身体逐渐消瘦，体力下降，轻者力不从心，影响考试成绩，重者有损健康，甚至会导致疾病。高考既是脑力劳动，又是体力劳动，脑力和体力消耗都比较大，营养的支持必不可少。本报邀请著名营养学家，将一个科学营养大餐贡献给辛勤奋战的学生。 ...
阅读(154)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-20)
周一早餐：大米粥、鸡蛋面饼午餐：软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤加餐：牛奶、饼干晚餐：肉末碎青菜面周二早餐：牛奶、面包夹果酱午餐：豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜加餐：水果、点心晚餐：软米饭、油菜炒香菇、鸡汤周三早餐：玉米面粥、小烧饼、蒸蛋羹午餐：软米饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤加餐：豆浆、饼干晚餐：馒头、炒绿豆芽、青菜肉丸汤周四早餐：牛奶、葱油花卷午餐：菜肉小包子、豆腐小白菜汤加餐：水果、点心晚...
阅读(162)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-20)
1、讲究科学合理。主副食相互搭配、荤素之间科学组合，甜咸、干稀、粗细有机结合，每周大米、面食交叉互补、花色多样，如鸡蛋炒饭、面条、米线、营养粥等，孩子们非常喜欢。2、讲究营养平衡。合理的营养是保证孩子健康最根本的物质基础，3~6岁孩子摄入的营养除了必须供给维持孩子一天的活动所需的营养外，还得满足其生长发育的需要，合理的膳食是由粮食、蔬菜和水果、荤菜与豆制品、油与糖四大类食物组成供给人体所需的各种营养素，它是一个整体，缺一不可。...
阅读(157)
56健康网