管理员 发布于 6年前 (2019-01-10)
按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的，夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。小编给大家推荐7个养心食谱。 原料：黄豆50克，黑豆50克，绿豆50克，红小豆50克，紫米50克，红糖适量（根据个人的口味随意调整） 做法：1、黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中，加入清水，水量要没过豆子，浸泡1夜； 4、然后分次加入搅拌杯中，低速搅拌10秒钟，反复2次，直到打成米糊即可。 温馨提示：...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-10)
原标题：Notice夏季海边游玩饮食攻略什么情况下容易发生副溶血弧菌中毒？ 1.沿海地区高发：副溶血性弧菌食物中毒在很多国家和地区都有发生，世界各国的温暖沿海地区是副溶血性弧菌食物中毒的多发地区，我国沿海地区是副溶血性弧菌中毒的高发区。近年来，随着物联网的飞速发展，海产品大量流向内地，因此内地也会发生此类食物中毒事件。 2.夏季高发：从食物中毒发生的时间来看，副溶血性弧菌食物中毒一般发生在5-10月，气温较高的夏秋季节即7-9...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-10)
在夏天吃些什么可以清热降火呢？炎炎夏日，最需要做到的就是降温去火，有什么办法可以做到呢？今天，为大家所介绍的就是清热降火的食物和食谱都有哪些，快来一起了解了解吧。 黄瓜：在炎热的夏季中吃点黄瓜是极其爽口的事情，黄瓜中含有丰富的水分和各种营养素，另外在黄瓜中的含水量能高达98%。所以说多吃点黄瓜能很好的为人体进行营养素的补充，同时更能起到清热降火的作用。黄瓜中含有丰富的糖分，其中多以葡萄糖、果糖为主，而这两种糖分被人体摄取之后能快速...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-10)
天气越来越热，大侦探明白各位吃货宝宝的心越发躁动，食欲也是容易成直线下降。 大侦探觉得饮食选择很重要，忌食辛辣刺激食品对肠胃功能的破坏，虽然各种冰镇凉饮大行其道但仍然很伤肠胃，正确的食疗养生应该随着节气变化选择相应的时令蔬菜进补。 食材：乌梅50克，乌枣50克，山楂干75克，白蒄2.5克，甘草5克，冰糖250克。 做法：乌梅全部入装有一壶纯净水的壶中浸泡，沿着壶口加入全部乌枣，山楂一点点抓入壶中全部放入，再放白蒄，浸泡八个小时...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
这腊月这个进补的好日子李，喝粥无疑是上上之选，它既能够让你保暖又能够养生两全其美。清代著名文学家和烹饪学家袁枚在《随园食单》中指出：“见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。必使水米融合，柔腻如一，而后谓之粥。”可见，要想熬出一锅稀稠适度、米糯汤黏、美味可口的粥膳，并不是一件容易的事。东方网小编搜罗了一些煮粥之道，并将为网友推荐一些适合冬季食用的养生粥谱。 这腊月这个进补的好日子李，喝粥无疑是上上之选，它既能够让你保暖又能够养生两...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
【慧聪食品工业网】在炎炎夏季，强紫外线、高温辐射、空气污染，都会使人体产生大量自由基，导致皮肤色素沉积，出现色斑、暗黄等等。夏季吃哪些食物能清除自由基，保护肌肤不受伤呢？ 夏天到了，皮肤很容易受到紫外线的攻击，为了拥有亮丽的肌肤，炎热的夏天该吃什么才能护肤呢？小编推荐6个饮食小贴士，让你吃出美丽，吃出健康。 富含维生素C、E、β胡萝卜素、番茄红素、多酚类(如葡萄、红酒、茶类)、等的食物都有抗氧化成效，可以保护胶原蛋白不受自由基的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
曾国藩是中国近代史上颇有影响的人物，历史学家对他的功过已做出了很公正的评价。他虽然了太平天国农民革命运动，但他倡办的洋务运动，向外国派遣留学生，引进西方国家先进科学技术，对推进我国工业进程起了积极作用，功不可灭。后人对他的学问修养、勤俭治家、对子弟的严格教育以及处世为人的方法，更是加以肯定，并引为借鉴。 惩忿窒欲养生首在养心，养心莫大于寡欲。曾国藩认为“惩忿窒欲”是养生的。所谓“惩忿”，就是遇事不要烦恼、发怒，以心平气和对待之。他...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
苏东坡是宋代重要的文学家，活了64岁，这个岁数在那个时代还挺长寿的。其实，苏东坡一生精通养生之道，著有《上张安道养生诀论》《问养生》等。尽管苏东坡的人生道路坎坷曲折，饱尝艰辛，养生之道是其在年过花甲之后，仍然精力旺盛的重要原因。 对养生颇有研究的苏东坡，对茶叶养生有着自己独到的见解，他在《论茶》中曰：“除烦去腻，不可无茶。”在牙膏、牙刷尚未问世的古代，他就以自己的远见提出了食后用茶漱口的养生法，并指出：“每食巳，以浓茶漱口，烦腻可...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。中国营养学会理事范志红博士指出常见的补钙误区，有哪些正好击中了你？ 不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
经常说“胖怕热”，而“中年发福”的福利导致很多中老年人比年轻人更怕热。盛夏酷暑，不少发福的中老年朋友，不顾自己的身体健康，常常靠喝凉水、吃冷饮、吹空调等方式降温，从而导致中暑、腹泻等症状。今日，成都市第二人民医院各科专家齐聚一堂，为广大读者介绍一些应对炎热的妙招，力保清凉又健康。 营养科主任李宏宇建议，夏季饮食最佳以清淡为主，多食冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜、西瓜、柠檬、橙子、梨等蔬果。肉类建议尽量吃鸡、鱼等，以促进身体的新陈代...
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