管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
夏季养生?炎热的夏季，在这样高温湿热的环境下生活和工作，人体的生理功能和营养代谢必然会受到一定的影响。?夏季养生之道（精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养）盛夏保健宜养心第一，宜调神安。?中医认为，盛夏养心，宜调神安，实为养心之首要。《医钞类编》说：“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”所谓凝神，是指要保持精神上的清静。?夏日，气候炎热，容易烦躁上火。因此，应注意养心调神，保持心...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
夏天的夜晚是炎热潮湿的，所以很多人睡不好，又回到床上。这很难。因此，如果睡眠时间缩短，那么心情也很困难。事实上，夏天比其他季节少一个小时，没有问题。要注意的是，入睡时间不应超过12:00。 这位中医专家说：“天气太热，不容易入睡，比往常推迟了半小时左右，而且仍然是平时的早晨，甚至是早半小时，对健康没有影响。“ 但是，我们不应该刻意拖延睡眠时间，甚至不应该熬夜。”“过时而不等待”...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
“五一”小长假期间，省内不少热门酒店一房难求，记者发现，部分温泉酒店火爆。业界人士分析称，随着广东温泉市场日趋成熟，温泉消费逐渐从娱乐时代迈向养生时代，夏季泡温泉被视为“冬病夏治”的一种保健方式，逐渐深入人心。 广东是名副其实的温泉大省，根据广东温泉行业协会发布的《2017年广东省温泉旅游产业发展报告》显示，2016年广东省内温泉旅游企业达355家，温泉旅游接待总人次1.15亿人次，温泉旅游产业总收...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
夏季饮食养生知识要点_金融/投资_经管营销_专业资料。夏季饮食养生知识要点夏季饮食养生知识要点排毒食物，主要是用于利水渗湿的。补充营养，主要就是补钠、钾和维生素C维生素B1维生素B2。对于补钠，比较简单，实在不行在家里泡点盐水喝喝也是可 夏季饮食养生知识要点夏季饮食养生知识要点排毒食物，主要是用于利水渗湿的。补充营养，主要就是补钠、钾和维生素C维生素B1维生素B2。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
养生食谱韭菜的养生做法饮食养生虾子海参的做法饮食养生虾子海参的做法饮食养生虾子海参的做法原料：干海参l50克，盐3克，干虾子15克，味精3克，肉汤soo克，淀粉6克.葱、姜各15克，猪油30克，料酒30克，酱油6克。做法：1、将干海参放入锅内，加入清水， 荔枝怎么吃不上火10个小诀窍多吃也不上火夏季饮食养生吃荔枝真的可以降血糖吗？夏季饮食养生吃荔枝真的可以降血糖吗？养生之道网导读：现...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物繁茂。正如《素问·四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。” 人在气交之中，故亦应之，新陈代谢加快，排汗增多，消化功能减弱。所以，夏季饮食养生要顺应夏季阳盛于外的特点，采用有清热解暑、健脾除湿功效的药膳帮助人体保持平衡，减少夏季常见肺系、脾系疾病危害。 如何清热解暑？生津止渴是为常法，然食用适合夏季的汤羹饮食亦...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
炎炎夏日，很多人开启了这样的饮食模式：大汗淋漓时喝点冷饮降温，冰爽又消暑；自制绿豆汤，好喝还下火；餐桌上开始流行苦味食物……很多人都以为在夏季食用这些东西好处多多，甚至贪图一时的“凉爽”而毫无节制地食用，但是，这些真是身体喜欢的吗？一起来看看夏季生活中常见的错误饮食习惯，让你吃得更健康。 夏天走在大街上，貌似进入了火炉，此时来一瓶冰镇的饮料或者雪糕是最好不过了。但是冰镇饮料真的能给身体降温吗？...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
夏季常见的饮食误区_中医中药_医药卫生_专业资料。夏季常见的饮食误区夏天到了，随着温度的不断攀升，人体也似乎进入了消化系统的休眠期，食欲不振，没有胃口，还有人主食吃的很少但却挡不住肉肉增长的脚步，这些统统都是夏季的饮食误区造成的。那么夏天 夏季常见的饮食误区夏天到了，随着温度的不断攀升，人体也似乎进入了消化系统的休眠期，食欲不振，没有胃口，还有人主食吃的很少但却挡不住肉肉增长的脚步，...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
（记者邹茂林）夏季已至，江城的餐饮悄然流行起药膳饮食，且正成为新崛起的饮食文化。“药膳餐饮刚在江城起步时，做出来的菜很多都由于药味太浓而无法引起江城人民的兴趣，但是通过近几年的发展，目前做出的药膳菜99%都闻不到药味，这种健康饮食逐渐受到青睐。”武汉世方御药膳发展有限公司负责人郭四海表示，药膳饮食就是以科学合理的营养调配，达到人们在夏季厌食时去热解暑的效果，同时使体内营养均衡。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
夏季没有人不喜欢吃点或者喝点凉的东西，冷饮是夏季人们最爱的饮食了，但是我们应该知道，如果我们喝了过多的冷饮对于我们身体有着很多的伤害，尤其是在冷饮的饮用误区的时候。 天气热的时候来根冰棒感觉暑气都降了一半!事实上和喝冰水的道理雷同，都只是心理安慰作用大于真正的实剂效能，所以冰品只能算是“娱乐品”，不能太常吃，否则会刺激身体产生更多热能。依据中医的理论，体质较虚、寒凉的人，吃太多冰，对肠胃造成刺激就更...
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