管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
楚天金报讯上周刚过去的中国传统节日端午节，除了三天小长假的休闲惬意外，也给市民们带去了不少风味传统美食。其中，粽子无疑是各大超市及市民家庭餐桌上的一大主角，各种口味和造型的粽子，让市民们大饱口福。 不过，武汉博仕肛肠医院胃肠专家提醒，由于糯米黏滞、难于消化，所以吃时一定要注意适量，特别是儿童最好少吃。博仕专家称，糯米本身不容易消化，吃多了自然会伤胃，然而并不表示少吃糯米，肠胃就完全没有危机了。实际...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
炎热的夏季对应食物的获取是需要慎重的，饮食方面需要注重哪些方面才能过好夏天呢？特别是上班族，常常带饭的更要在夏天注意饮食。 对于有些上班族而言，带着做好的饭菜去公司作午餐食用是正常，但是在炎热的夏季，食材是容易变质，因此要在办公室享受自制美食，“带饭族”们夏天饮食要注意一些，必要的方面要了解才行。 生的食物存在健康隐患，夏季有些人喜欢模仿日式便当，带些寿司或...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
在炎热的夏天，天气本就炎热，如果饮食方面稍不注意，很容易一些不利身体健康的事情。那么夏季饮食方面要注意哪些？ 夏季饮食怎么吃才好呢?夏季饮食要多吃一些清淡食物，适合多吃一些清热解暑的食物，油腻或是太过上火的食物要少吃。在夏季里，油腻的食物不仅不容易消化，而且容易引起胃液分泌的减少，让人开不了胃口，吃不下食物;在夏季本来就容易上火，如果吃了容易上火的食物，牙疼或是嘴唇气泡之类的上火症状，都会找上门来。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
牛肉洗净抹干水，剁碎。加入清水1杯，盖好放入冰箱冷藏2小时;煲内加1杯水和枸杞，煮开后小火再煲5分钟;将冷藏的牛肉汤水倒入，加姜片，煮开……详细 在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、……详细 6月21日，正式进入夏至节气。我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30℃以上。……查看全文...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 啤酒：啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其它有益人体健康的成分，素有“液体面包”之誉。夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用，实为夏日理想的饮料。 苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，才有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当配搭吃，一个星期应吃三餐粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。荤食与蔬菜配制合理，夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。老人以鱼类为主，辅以猪瘦肉、牛肉、鸭肉。 夏季要少吃生冷食物，少食冷饮，特别是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐渐...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
也会损失不少氨基酸、钾、钠、维生素B、维生素C等，还加速了人体内蛋白质的分解。人常感不适，如胃口不好、睡眠差等。选好吃的在夏天格外重要。时下应多选择凉性、平性的食物，五味方面以甘味、酸味、苦味、淡味为主。具有这些性味的食物，通过合理的搭配不仅可以补充人体的必需营养物质，同时也有防暑降温的作用。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
进入暑季之后人体的新陈代谢十分旺盛，很多人常常会出现全身乏力、食欲不振等情况，那么，在日常生活中我们该如何预防或消除这些症状呢？一起来听听医生的建议。 医生表示，随着户外气温的持续高企，人体出汗较多，身体内部各种营养元素也会大量消耗，建议广大市民要及时补充蛋白质的摄入，平时也要多进食一些消暑的食物。 医生：“我们主要是清暑益气汤，里面有一些像夏季经常吃到的水果西瓜，它就是很好的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
“冬天也可以吃到韭菜、西红柿和黄瓜，这在以前想都不敢想。”78岁的菜农贡秋扎巴说。通过蔬菜大棚和公路运输，平均海拔3500米的昌都人冬天也能吃到反季节菜。农牧民们以往主要吃肉的饮食习惯也变成荤素搭配了。 昌都地区类乌齐县恩达村村民介绍，由于海拔较高，每年5月至10月算夏季，家家户户会在房前屋后种上一点萝卜、白菜和土豆，夏天吃不完的线月份，气温零下十多摄氏度，地里根本没法种青菜。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
随着天气越来越热，不少人尤其是老年人和减肥的女士们天天以青菜瓜果为食。但这实际上是走入了夏季“清淡”饮食的误区。“清淡”实质是强调少用油脂，绝不是不沾荤腥。恰恰相反，由于夏季气温高，人体代谢速度加快，蛋白质消耗量大增；加之天气炎热使人体胃肠道活力变差，易使人食欲不振，食物摄入减少。此时若只注重蔬菜水果，而不及时补充蛋白质，会导致体质大幅下降，会为各种病菌的侵入创造机会。 在饮食滋补方面，热天以清补、...
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