date-2021年12月 第166页
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
每逢过节后，面对飙升的体重，大家都是如何应对的呢？关于节后减肥，是很多人不变的命题，节食减肥，轻食减肥，都不如运动来得有效。长期运动不仅锻炼身体，更能保持好的身材。那就说说节后减肥，如何结合自身情况完成！ 慢跑是健身减脂最便捷的方法。每天慢跑30分钟以上，配速在每小时6-7公里为宜，是消耗体内脂肪、提高活力的好方法之一。 跳绳简单易行，随时可做。能够在有氧运动中燃烧大量的脂肪...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
跑步减肥需要长期坚持，见效一般较慢，多在3个月左右才能出现变化，运动减肥见效不快，但是效果好，每天坚持慢跑40分钟，同时要配合合理的饮食搭配，减少高热量食物的摄入。 您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
跳绳是我们熟悉的一种运动项目，它属于有氧运动，是一种可以全身性锻炼的运动之一，能够快速消耗身上多余的脂肪，减掉赘肉的同时也能让肌肉变得更加紧致还有弹性。 跳绳几乎可以说能锻炼到全身的肌肉，能够使小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂及腹部达到瘦下来的效果，尤其是腿部与手臂效果最为明显。有实验证明：当我们每分钟保持140下的跳动，坚持十分钟就相当于别人跑步半小时左右，跳绳不仅可以达到减脂的作用还...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
跑步减肥，一般两周左右就能够见到明显的效果，跑步减肥对身体非常是有利的，这样没有副作用而且不影响肝肾的代谢，但是要长期坚持，建议每天坚持跑步60分钟以上。 您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
为什么？最近疫情严重，出去跑步或者去健身房跑步都不算是安全的选择（家里有跑步机的当我没说） 大部分人腿粗，是因为脂肪堆积过多，而肌肉力量相对不足。跳绳作为一项“爆发性运动”，确实会对腿部肌肉产生一定的刺激。 在运动初期，脂肪还没有消除，而肌肉可能会因为受刺激而充血、变硬，会暂时产生“越运动腿反而越粗”的假象。 但是，每次跳绳之后都做到放松身体，做好腿部拉伸...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
还有不到2个月的时间，2021年就要结束了，我们一起挑战自己，开始高效跳绳的减肥之旅吧。 这是我的第一天减肥运动的记录，欢迎大家留意，也更加欢迎大家一起组建，做一个又瘦又美的开心女子。 高抬腿30秒和开合跳30秒，我刚开始跳的30秒开合跳没有问题，高抬腿跳的话，跳了一组之后，然后就觉得腿抬不起来了，而且明显感觉那个呼吸...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
在“杭州63岁阿姨吃3年酵素肠子表面像蛇皮”话题登上热搜后，“酵素”到底是什么成为公众关注的热点。宣传神效，价格高昂，却让人得了病...揭开神秘面纱后，酵素究竟是什么？ 酵素神线岁阿姨的情况不是个例。“我坚持吃了一年的酵素，没想到，最近去医院检查，有一节肠子也变黑了。”林女士（化名）告诉北京商报记者。 一位不愿透露姓名的医生告诉北京商报记者，其所在医院有很多因为长期吃酵素导致肠...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
中新经纬客户端10月16日电据上海市场监管微信号消息，蜂了时尚科技(上海)有限公司所经营的多燕瘦酵素吸吸冻(番石榴味)检出匹克硫酸钠。 2019年8月，宝山区市场监管局接到线索反映蜂了时尚科技(上海)有限公司所经营的多燕瘦酵素吸吸冻(番石榴味)(生产日期：2018年9月17日)检出匹克硫酸钠。接报当天，宝山区市场监管局联合区公安分局对当事人货运仓库进行检查，查存同类产品120箱...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
吃酵素确实对减肥有一定作用，但是不能盲目依赖。主要是因为酵素最大的作用不是直接可以减脂，而是通过改善我们的肠胃环境，从而促进了我们日常新陈代谢，可以及时的排出我们体内毒素，这样的一个循环过程，才能达到减肥的目的使用酵素的过程中应注意患有胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡和反流性食管炎的患者，这些患者禁止服用，容易引起胃痛加重、胃酸倒流等症状。 您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-18)
中秋佳节亲友相聚大餐一定少不了，面对每100g大约就有500大卡的高热量月饼，不少年轻人会选择吃两片酵素阻断热量，以求大快朵颐之后依赖酵素“躺瘦”。 9月19日，记者走访了昆明市主城区内多家酵素销售商并咨询昆明市延安医院营养科了解相关情况。 据了解，酵素不只是食用，还可以应用在化工、饲料等行业。目前，消费者接触到的多为食用酵素，是由水果、植物、动物等为原料发酵制得的含有营养成分...
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