管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
4月30日5月3日，《健康大智慧》每晚17：20，四集连播，揭秘帝王菜谱中的养生之道，发掘皇家美味中的百姓佳肴。 一提到皇家养生，人们总会想到顶级、神秘、经典。皇家养生食疗融会了中华传统养生智慧，挖掘其中的精粹对于我们今天的生活具有实际意义。五一期间，《健康大智慧》特别邀请到专门研究皇家食谱的美食专家和营养专家，挖掘到故宫御膳房记录的几十款食谱，精心挑选、特别制作，揭秘皇家养生食谱。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《不生病的养生智慧2》是2009年07月延边人民出版社出版的图书，作者是方博。该书是介绍养身知识的大众图书。 很多时候，如果人体的气血所需物质供应充足，人体会启动各种机制来治理自身的疾患。在中医理论里：肾为先天之根，脾胃为后天之本。脾胃是人体气血生化的关键，脾胃不好的人，气血生成不...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
冬季3个月包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬天是阳气闭藏的季节。(草木凋谢,种子埋藏在冰雪之下,动物冬眠,水面结冰,这就是冬藏),这时节人要早点睡觉,太阳出来再起来,以便顺应大自然的冬“藏”之机。在五脏中肾主水,对应的季节是冬季,肾为先天之本,生命之根,肾藏精,精宜藏而不宜泄,精泄多了就是伤了阳气,若人们在冬天伤了阳气就是伤了肾。如果冬天没有藏好,到了春天就会腿没有劲,抽筋、半身不遂等,这都属于痿症,冬...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
学习《习谈治国理政》第三卷，学懂弄通做实习新时代中国特色社会主义思想，至关重要的是要系统掌握其中蕴含的马克思主义立场观点方法，深入把握和自觉运用贯穿其中的科学思想方法和工作方法，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，不断增强工作的原则性、系统性、预见性、创造性，不断开创新时代中国特色社会主义事业各项工作的新局面。 《习谈治国理政》第三卷收录的19个专题，生动记录了党的十九大以来以习同...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 四季轮回，寒暑更迭，年复一年。随着数九寒天的到来，又到了一年中养生最为关键的时间了。俗话说，“冬令进补，春季打虎”。为什么冬季养生进补有这么大的威力呢？中医认为，人与自然息息相应，寒冷而漫长的冬季，万物生机潜藏，为来年焕发...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
《黄帝内经》教你冬季如何养生冬季如何养生？冬季养生重在养“藏”。冬天的天地之象是什么样的呢？《黄帝内经》中形容说：“水冰地坼。”水本是主散的，但冬天像水这么散的东西都结冰了，就是要发挥它的收藏之性了；地坼就是地都开裂了，好东西全都要藏在地下了。大自然在冬天把“藏”的功能发挥到了极致，人的生活也应遵循自然的规律，冬季养藏。养“藏”是冬季养生的关键，养“藏”就是要收藏住，也就是我们平时说的养精蓄锐。养精蓄锐...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
第一招：喝杯凉开水。当潮热出现时，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热非常有效。 第二招：避免烟酒。酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期女性不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。 第三招：深呼吸。感到潮热时，做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体，深吸气。 第四招：调理饮食。多吃蔬菜水果、牛奶、豆制品等...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
读者胡女士：最近我总是夜里睡不好觉，还总出汗，听说这是女性更年期的表现，但我今年刚四十多岁，会这么早就进入更年期了吗？ “有事您言语”专栏记者：市四中心医院妇产科专家刘世英指出，女性更年期的到来是一个正常的生理现象，这与女性体内雌激素水平下降有关系。食疗可以缓解女性更年期的临床症状。 女性更年期多在45岁至50岁前后出现，持续时间为几年至十几年不等。女性体内雌激素水平下降越快、...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
新快报讯12月3日在昆明举办的“全国绝经学年会”上发布的《绝经过渡期和绝经后激素治疗临床应用指南》（下称《指南》）进一步强调和认可了激素治疗在治疗更年期女性健康问题方面的主导作用。 据悉，关于更年期症状的治疗，目前国际上最主要和最有效的方法是激素（替代）疗法（HRT）。 它是指给绝经前后妇女补充适量的雌激素，以缓解雌激素缺乏造成的各种更年期症状。但是，中国的百姓向来闻“激素色变...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
刚开始的时候总是感觉吃完饭之后肚子特别的胀，每天都是没什么精神的，并且整个人都变得特别的瘦，尿尿的时候总是很少，但是去的次数特别的多，医生说是脾虚湿热体质，需要及时治疗。 建议你平时保持良好健康的生活方式，也是上不要吃辛辣刺激性食物，要听从医生的治疗。 这样的病症，可以用健脾化湿类的中药进行治疗一下的，以清除湿热困脾的病症。 这个病症呢，可以用人参健脾丸加...
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