管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
花了近3000元办了两张健身卡，但没想到两个多月后，健身房就关门了，健身房负责人承诺10月月底前退费。 今年7月3日，蒋先生在位于西安市凤城一路附近的极致健身中心(海璟台北湾)门店办了两张会员卡，一张会员卡1480元，可以使用两年，两张卡一共花费2960元。 之后，蒋先生陆续去了健身房一个月左右，但今年9月中旬发现，健身房关门了，之后他便通过12315平台进行了投诉。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
原标题：千人乐跳保定健身操70岁的郭老师给大家领舞。千人乐跳健身操，场面尤为壮观。越来越多的中老年朋友加入了队伍。刘老师向游人谈起跳舞的好处眉飞色舞。两位母亲抱起孩子也跟着跳了起来 6月26日上午，伴随着动感的音乐，千余名中老年健身爱好者跳起保定舞蹈健身操。 据了解，这套健身操是保定市几位健身爱好者在“佳木斯舞”基础上，融入了新疆舞、蒙古舞、秧歌等舞蹈元素和体操元素，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
台湾女星洪百榕挑战新技能：酒窝夹笔盖！当然首先你得有酒窝！洪百榕尝试用酒窝夹住笔盖、棉花棒等物品，并拍下照片向粉丝挑战。你能用酒窝夹什么东西？ 城里人都兴高采烈地显摆着“反手摸肚脐”，“锁骨放硬币”的神功，任性炫耀自己的瘦，让胖到没有锁骨的小伙伴情何以堪？ 城里人又发起了一种新游戏炫腿：你的腿可以横跨几个人，秀腿长的可以开始了！ 你们城...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
搜狐体育讯4月13日下午3点30分左右，在杨浦区淞沪路一家健身房内发生了惊险一幕，一名年约30岁的男子在泳池内突感不适，勉强支撑到更衣室，在穿衣时突然昏厥。健身房工作人员及时将男子送往附近医院，男子转危为安。经事后检查，这名男子十年前曾被查出患有心脏病。 记者调查发现，本市不少运动场所救护措施不足，其中尤其以免费或低价开放的公共健身区为主，而健身房等场所虽然条件相对较好，但也存在着一些死角。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易诱发各种心脑血管疾病，中老年人减肥的时候都应该注意些什么呢？现在就来看看小编总结的中老年8个减肥原则吧，希望能助您健康减肥。 每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高健康水平，中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
核心提示：手术减肥的方式是可以在10天之内使人尽快瘦下来的，比较常见的减肥手术，有吸脂手术，埋线手术等方式，这些方法可以将身体中的脂肪吸出来或者帮助代谢掉，而且现在的减肥手术基本上都是微创性质的，不会在皮肤上留下很大的伤口，而且也不会造成疤痕，只要在手术后能够精心的做好自我护理，就能在一两周之间恢复健康。 现在有很多身材发胖的人都希望自己能够在最短的时间内瘦下来，可是能在最短时间内瘦下来的方法并不是...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
减肚子不仅要靠运动，还可以靠饮食，你知道吃什么瘦肚子和腰吗？下面跟大家分享几个减肚子最有效食谱，帮助你快速瘦肚子，赶紧来看看吧！ 减肚子不仅要靠运动，还可以靠饮食，你知道吃什么瘦肚子和腰吗？下面跟大家分享几个减肚子最有效食谱，帮助你快速瘦肚子，赶紧来看看吧！ 1.将薏仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜，将浸泡的水倒掉，再把绿豆和薏仁放入新的水，用大火烧开。 3...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
想让腹部的肥肉快速的消耗掉，这些减肥的方法一定要学会，只有这样你才能够拥有一个令人羡慕的好身材，不会出现身材走样的情况。那么你知道腹部减肥食谱具体有哪些吗？ 4.你可以加入少量砂糖、蜂蜜或果糖，但是切记不能加多了，这些可都是碳水化合物，减肥期间的你不可以多吃。 减肥原理：绿豆和薏仁有利尿，改善水肿的效果。而薏仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生。绿豆...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
日前，大S汪小菲带着女儿小玥儿与朋友一起在居酒屋聚餐，二胎产后首度现身的大S身穿淡蓝色宽松上衣，推着婴儿车，脸庞圆润，身形仍在恢复中。 对目前仍处于幸福胖的阶段，大S解释：“这一胎我比较没上次胖那么多，也比较有产后瘦身的经验，所以恢复的比较快。”但不透露现在几公斤。 她花了整整1年时间，试遍各种极端、正常健康等种类的减肥法，直到掌握住饮食规律、定时定量，晚上及中午开始少吃；吃饭...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
减肥不仅是爱美的女士的特权，男士对减肥同样也是有需求的。那么我们广大的男同胞们应该怎样减肥，才能达到既瘦身，又塑身形，锻炼肌肉的效果呢？ 一般而言，无论男女，减肥都需要运动和饮食相结合的，那么针对男士减肥，有什么可行的运动加饮食减肥法呢？ 首先，要控制饮食，减少热量的摄入。那么怎样能做到均衡膳食，合理搭配呢？这方面最好制定个减肥食谱，制订短期的餐单 1、食...
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