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保健养生

冬季养生可适当喝粥 增加保健功效

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  对消化不好的老人来说,清淡的粥类也是不错的选择。中午饭前喝一些汤,不仅能起到保健作用,还可使胃内食物充分贴近胃壁,滋养胃部,并增强饱腹感,避免进食过多。晚饭喝粥。明代医学家李时珍在《本草纲目》中一书中称赞粥“极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。...
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保健养生

冬天应该如何养生?

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  终于啊,没人期待它,这立冬还是怀抱冷空气,大步昂扬的吞噬了大半个中国,秋裤预警地图已过时,我们需要棉裤预警地图。  冬天是什么样子的?寂静的,清冷的,干寒的,反正就是让人从头到脚都无法摆脱冰凉寒冷。于是我们需要白天棉衣棉裤大棉袄,夜晚需要加厚再加厚的大棉被,平时手上还得有王校长同款暖宝宝。你的身体外在要取暖,你的身体内部也要如此。  热爱生活的人,怎么能不吃一顿营养美味的早餐呢?w...
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保健养生

冬季如何养生_百度文库

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  冬季如何养生。冬季如何养生常敏毅【期刊名称】《现代养生》【年(卷),期】2003(000)011【摘要】@@《黄帝内经·素问》中指出:秋凉冬寒,阳气渐衰,人体气血趋向于里,表现为皮肤皱缩,腠理致密,津液  冬季如何养生常敏毅【期刊名称】《现代养生》【年(卷),期】2003(000)011【摘要】@@《黄帝内经·素问》中指出:秋凉冬寒,阳气渐衰,人体气血趋向于里,表现为皮肤皱缩,...
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减肥健身

减肥瘦身舞蹈 减肥瘦身舞蹈教学视频

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  米粒妈咪网小编为减肥瘦身舞蹈减肥瘦身舞蹈教学视频,以供需要减肥瘦身舞蹈减肥瘦身舞蹈教学视频的大家参考。  有很多的女性朋友很喜欢舞蹈,同时身体有点肥胖,所以就决定通过舞蹈的方法来减肥,可是什么样的减肥瘦身舞蹈减肥效果更有效呢?这是他们最为关心的事情了,那么下面就跟米粒妈咪网小编看看专家是怎么说减肥瘦身舞蹈的吧  基本动作:快速运动,有很多旋转和全身性动作,用脚跟踏小步等。舞步...
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减肥健身

张含韵:我减肥靠合理饮食+坚持运动网友:我减肥靠看你跳舞

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  《乘风破浪的姐姐》正在热播,时隔多年,终于又一次在一档大型综艺节目上看到张含韵,还是有一点小激动的,相信很多小伙伴都和小编是同样的心情!  2004年的时候,张含韵通过《超级女声》出道,还没有结束比赛就已经被签约,一首《酸酸甜甜就是我》唱响大江南北,那时候她才15岁,原本年少成名,紧接着却突然消失在了大家的眼前,后来才听说她遭受了网络暴力、公司解约、不能高考等问题。...
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减肥健身

健身对人改变有多大?看既是“钢管舞女王”又是“比基尼女神”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  而今天我们将要介绍的这位名叫Rody的台湾小姐姐,却凭借她仅仅1米53的身高,不仅成为了一名优秀的专业钢管舞演员,更自信闪耀地亮相在比基尼健美赛的舞台上!  好动活泼、能歌善舞的Rody从小就立志成为一名舞蹈演员。然而少女时期的她个子就比同龄人矮小许多,与舞蹈演员高挑纤瘦的外形相去甚远。  大家都劝她放弃不切实际的梦想,毕竟许多专业舞蹈院校的报考条件里就有“身高...
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减肥健身

男子健身房指导同事却被冻结会员卡?

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  夏欢和黄忠两人先后在道格韦恩服务有限公司龙泉驿分公司(道格韦恩健身吾悦广场店)办了会员卡,黄忠健身,夏欢爱去给黄忠做指导,三番两次,指导场景被健身房拍下视频,据此,健身房冻结两人的卡,并在接受媒体采访时指责夏欢是黑私教,违反健身行业规定。  “我们是同事,会员相互交流之间为什么被说成是黑私教。”夏欢说,他与健身房签订的合同中,并无不能与其他会员交流或指导其他会员,健身房不仅擅自停卡,还侵犯他的名誉权,...
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减肥健身

男士快速健身减肥有什么好方法?

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  男人一到中年,随着年龄增大,自身肚子的赘肉也随之增加,男性朋友如何做到快速健身减肥呢?其实不用去健身馆大家自己也可以做到健身减肥的效果,学会以下关于男士快速健身减肥的方法,并坚持下来。你就能够跟你的赘肉说拜拜了。  健走是入门门槛低,运动伤害较低,而且适合大多数人的运动。上班的时候,搭车提早1、2站下车,用可以跟人自在聊天,不会上气不接下气的速度走到公司。  节食减肥对于男士来说,...
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减肥健身

合理饮食很重要

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  每年的11月14日是联合国糖尿病日。有研究表明,中度肥胖者的糖尿病发病率比同年龄正常体重的人高出4倍。不单是糖尿病,肥胖与高血压、胆结石、关节炎等疾病也有密切的联系。所以,科学控制体重非常重要。趁着糖尿病日,就让我们先从“吃”入手,看看如何吃得美而不肥吧!  说到“吃”和“体重管理”,有人马上会想到节食。打住!这是不合理的,因为我们的身体要通过“吃”来摄取足够的营养和能量。那人体到底需要些什么呢?有两...
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减肥健身

减肥舞蹈教学视频

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
  减肥舞蹈,顾名思义就是具有减肥作用的舞蹈。是随着审美观念的改变,衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的舞蹈。一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段。减肥舞蹈因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱,但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场,以及现代舞蹈的流行,让减肥舞蹈逐渐成形。  #preStarHandle_6278($!{coreData_3941.markControlAll})...
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