管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
冬季减肥七个最快方法绝招1选糙米当主食将主食改成糙米，能得到充分饱足感，压力不会累积，连严重的便秘问题也会随之解决。建议：将白米换成糙米之后，只要体脂肪率下降，就是脂肪有燃烧的证据绝招2用水果代替甜食建议：大部分的水果每天吃都不会影响减肥效果的，尤其是苹果，但是注意一次性的使用量。绝招3先吃蔬菜用餐时，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。建议：新鲜蔬菜就生吃吧，或者水煮...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
不知道从什么时候开始，瘦身成为了当下的一股潮流，无论是荧屏前的明星，还是现实生活中的我们，似乎一直都在追求一个完美的身材，但是相对来说，感觉明星们的减肥似乎就是胖着玩玩的，看看之前的蒋欣、颖儿还有邓紫棋，他们的瘦身简直就是整容。 相信大家应该还记得颖儿的减肥方法吧，每天只吃一粒老干妈，或者吃一些柚子就轻松减掉50多斤，而蒋欣的减肥方法的线字：过午不食“还有倪萍...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
在我们生活当中，有很多肥胖的朋友都会寻求一些快速有效的减肥方法，希望在短期内获得比较理想的身材。但如果选择一些比较极端的方式减肥，难免会给身体健康带来很大的隐患，那样就会得不偿失了。有些人通过一些运动可以在三天瘦十斤。那么，3天瘦10斤最快的方法是什么呢？ 我们都知道，运动是所有减肥方法中最健康的方法，同时运动还可以提高人的新陈代谢，让血液循环速度加快，人也会变得活力四射，增加自信。而运动的方法也有...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
人民网济南7月21日电20日，东阿阿胶“夏季清心中国行——‘浆’爱传递山东关爱行动”在济南启动。作为传统中医药龙头企业，东阿阿胶此次又推出花样新吃法。现场嘉宾们共同见证了传统老字号在古法传承与现代科技方面的融合，探寻滋补上品的夏日养生秘笈。 三伏来临，炎炎夏日常常是人们滋补的“盲区”。很多人因夏季天气热、阳气足而疏于滋补养生。实际上，养生不分四季。俗话说“春养肝，夏养心”。阿胶性甘平，入肺肝肾经，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
一天中的四季养生法——樊正伦之《养生的智慧》③_数学_自然科学_专业资料。一天中的四季养生法——樊正伦之《养生的智慧》③佚名【期刊名称】《家庭保健》【年(卷),期】2009(000)010【摘要】@@大家都知道春夏养阳,秋冬养阴的四季养生法,其实我们过的每一天同 一天中的四季养生法——樊正伦之《养生的智慧》③佚名【期刊名称】《家庭保健》【年(卷),期】2009(000)010【摘...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
2020年海淀区全民阅读活动之“书香海淀·经典常伴”系列经典共读活动完满落幕。本次活动落地在海淀区永定路街道四街坊社区、田村路街道瑞和园社区，共有社区居民400余人次参与了“《黄帝内经》与养生健康文化”的系列活动，朗朗的经典诵读声，交流经典学习感悟和践行心得的喜悦，活动期间各种健康方法的互动体验，让参与居民收获了满满的精神食粮。 本次活动是海淀区2020年度全民阅读活动之一，是在海淀区文化和旅游局的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
中新网7月7日电今日，移动内容平台趣头条发布了《新兴市场姐姐图鉴》，该报告基于平台用户内容消费数据，真实展现了趣头条新兴市场40+姐姐们的主要兴趣偏好。 随着移动互联网在新兴市场的渗透，以及通讯技术不断迭代升级，新兴市场用户获取信息的速度已与一二线城市用户相差无几，他们不仅有更加充裕的闲暇时间，且可支配收入增速显著，同时乐于分享，喜欢熟人社交，可挖掘的价值潜力不容小觑。 其中...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
中国人的饮食是用筷子，原是以纤维性食物为主。《黄帝内经》讲：五谷为养，五果为住，五畜为益。畜就是猪肉、羊肉。孔子还说过这样的线岁以后的老人如果体力不行的话还要吃点肉。那就说明我们祖先在过去是以纤维性食物为主的，这是几千年遗传基因的结果。西方医学不是，西方人一手拿刀一手拿叉，从他们的祖先开始就吃肉，老吃肉就想喝冰水，因为“鱼生火，肉生痰”，身体里面热太多了就喝冰水，他们的生活习惯和中国人的习惯是不一样的，但是现在很多中国人...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
《黄帝内经》又称《内经》，为中国传统医学四大经典之首，分为《素问》和《灵枢》两部分，是中国最早的医学典籍。它帮助人们认知日常事物中的智慧，教会你简单生活，颐养生命，让人受益一生。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天气，席百岁乃去”。 《内经》提出“天人相应”学说，专门研究人与自然的关系。“天人相应”学说指出，自然界存在着...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日，后逐渐也成为民间节日。 腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。腊八粥的最早文字记载在宋代。南宋吴自牧《梦梁录》载：“此月八日，寺院谓...
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