管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
爬楼梯是一种简单易行的锻炼方式。在世界各地，摩天大楼往往同时是“爬楼梯”大赛的赛场。美国加州巴斯度学院科学、数学和健康系部主任姜镇英教授告诉记者，爬楼梯有四大益处：提高心肺功能、锻炼力量和耐力、减肥、增加柔韧性和关节的承受力。 近年来，一些爬楼梯积极分子开办了“爬楼梯运动”网站。他们认为，爬楼梯应当成为奥运会项目，因为它正好符合了“更快、更高、更强”的宗旨：用时间快慢来计算成绩；楼梯级数越多，大楼越...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
孩童时期，艾瑞克森就坚持自己做所有事情，拒绝走捷径。长大后，艾瑞克森接受了一个使命，即亲身鼓励其他残疾人和前路面临艰难挑战的人坚持下去，永不放弃，努力成为最好的人。他说：“我从未给自己找不能游泳、冲浪、攀岩等活动的理由。如果我想去做，我会找到方法。” 艾瑞克森在健身房中努力锻炼自己的体魄，接受全面强健(Crossfit)训练，并参加国际性比赛。艾瑞克森做俯卧撑、引体向上以及平板支撑等运动的能力，让很...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
中新网3月31日电据外媒报道，美国德克萨斯州一对肥胖的夫妇每天一起到跑步机上锻炼5至10分钟，放弃快餐改为自己做饭，控制摄取热量，总共减去500磅，随后热心于一起参加马拉松长跑。这对夫妇减肥成功的故事正在引起关注。 报道称，博蒙特居民、35岁的维利·吉利斯表示，自己体重曾经一度达到492磅；如果体重继续失控性增长，担心自己的健康会出现严重问题。而他的妻子、34岁的安吉拉称：“维利给我说，不能再这样...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
楼主记得打针挂水效果不大带回家自己喂药小儿的量具体可以百度放医院治死得快活下来的几率几乎没有我家两只狗狗得的犬瘟自己治好了差不多完全康复一个月不到我跟我们那的宠物医生是朋友他叫我自己买单抗给狗狗打的挂水没多大意思细小该打什么针我就不知道了问问医生吧一些冲剂抗毒瘟的清开灵板蓝根可以泡水给狗狗喝消炎药用小儿的量具体百度一下有狗友po很详细的治疗过程的可以参考他们 ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
“过去只知道重固有一个‘福泉山古文化遗址’，没想到还是一个健身操之乡。”从黄浦区赶来参赛的王女士说。比赛当天，巨大的舞台周围，聚满了观赛的市民，有人跟着台上选手一起跳舞，现场十分热闹。最终，代表重固镇参赛的“泉之律”健身操队得到最高分获得一等奖。 健身操大赛为何青睐重固镇？原来是相中了这里浓厚的健身操氛围。从2009年起，重固连续5年举办全镇性的健身操大赛，并获得了群众体育项目“一镇一品”称号。重固...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
虽然我们不过分追求“以瘦为美”，但现在很多公司在招人时明目张胆写道“颜值即正义”，就连看《我和我的经纪人》的时候，网友都在说“张雨绮的经纪人瘦下来一定很好看”！（网友们真的很严格） 上班族，久坐不动，坐出小肚腩和水桶腰；生孩子，皮肉松弛，身材难免走形；年龄增大，身体代谢变慢，自然肥胖；吃不饱没力气干活，只能多吃，导致过劳肥；年会聚餐、应酬酒席，忍不住美食诱惑，管不住嘴.........
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
想要健身，又不想进健身房或是跑步的话，可以考虑在家、甚至办公室也能做的跳绳减肥。 有网友亲身体验在90天内每天跳绳成功减去20公斤，这样高效率的减肥法厉害之处在哪里，来一探究竟。 长期久坐又缺乏运动的女生，加上潮湿的天气容易让下半身水肿肥胖，气血循环变得不好 跳绳可以帮助强化心肺功能，想要改善下半身肥胖的话，尤其是梨形身材的女生就非常适...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)
在减肥初期，这种方法也的确会有效，但随着时间的增长，身体习惯了当前的饮食结构以后，减肥效果将会大打折扣，甚至会反弹。 同样，长期的饮食控制很是让人无法去坚持，毕竟吃是天生的本能，而且，随着体重的降低，基础代谢也会随之降低（体重也是影响基础代谢的因素之一）。 在运动的过程中，如果总是选择一种方法来做，身体同样会产生适应而影响效果，这时需要运动的多样化。...
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