管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
养生的问题受到了大家的重视，尤其是在近几年的时间内，越来越多的人知道了养生的重要性，养生主要是在平时生活中做好相关的措施，有很多的养生方式可以选择，不管哪个年龄的人都开始养生起来吧，那么女人怎么养生呢？ 女人养生是很简单的，在饮食方面要注意低盐，还要注意补充适当的叶酸，大多数的女性朋友，每天的时候所需要摄入的营养元素并没有达标，如铁、钙与叶酸，经常吃些高盐分的食物也是错误的，这样的话会使血压方面的疾...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
女性中医养生。女性中医养生中医养生保健养生，是以自我调摄为主要手段，以推迟衰老、延年益寿为目的的多种保健方法的综合。中医养生保健中医养生学是在中医理论的指导下，研究人类生命规律，阐述增强体 女性中医养生中医养生保健养生，是以自我调摄为主要手段，以推迟衰老、延年益寿为目的的多种保健方法的综合。中医养生保健中医养生学是在中医理论的指导下，研究人类生命规律，阐述增强体质...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
20岁的女人刚开始享受身为女人的乐趣，以及意识到自己是女人这件事。这个时期充满了无限的精力，对于一切的事物充满了希望，仿佛有用不完的青春。因为皮肤状况和身体状况都非常好，所以往往很容易忽略自己有一天可能会迈向衰老的这个事实。因此，这个时期需要注意养成良好的生活习惯。 20的时候因为还年轻，因此要好好的养成良好的生活习惯以及作息，这个习惯会跟着你一辈子，决定你老年的身体健康。25岁...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
核心提示：女人步入40岁这个关口后就会不自觉的出现这样那样的身体健康问题了，可以说40岁对一个女人养生保健来说是十分重要的年龄。40岁女性养生保健对于之后出现的更年期症状都有着很好的预防作用。现在我们就来看看40岁的女性养生保健怎么做才是好的。 女人步入40岁这个关口后就会不自觉的出现这样那样的身体健康问题了，可以说40岁对一个女人养生保健来说是十分重要的年龄...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
健康是人类的最大财富，随着人类社会的日益繁荣与进步，越来越多的女人开始重视健康，开始养生了。但女人们养生要跟着身体情况走，而不是盲目跟风哦。为了让广大女性朋友了解自己的身体，养生更有效果，12月17日，武义县妇联与武义县民生大篷车办公室联合举办女性课堂，专题讲解女性养生，来自全县各行各业的近百名妇女姐妹参加了培训。 武义县第一人民医院主任中医师，武义县名医，金...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
调神养生，主要是对人的情志、性格和意识等方面的调养与保护，也可以说是对人的精神，心理的修养和锻炼，以保持人体的心理平衡，维护机体的健康。 精神宁静之人，具有抵御外邪，预防疾病发生的作用。因此，女性不管在什么情况下都要尽量保持冷静、心静。中山大学附属第五医院肾内科张昌丽 女性在繁忙的生活和工作中，注意忙里偷闲，静养片刻，保持思绪宁静，心气平和，精神静谧，于健康大有裨益。《千金要方...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
本节目由琳琅智库出品世界卫生组织发布：全球90%的女性，都曾遭遇过妇科疾病的折磨，全球每3分钟，就有一位女性遭遇疾病的威胁，在中国，女性全职工作率高居世界第一，忙于工作和家庭的你，吃苦耐劳，恪尽职守，做称职员工；勤俭持家，扶老携幼，做贤妻良母；于是，下面这些情况你是否躺枪？失眠、脱发、四肢冰凉常伴你的左右；痛经、肥胖、消化不良影响你的生活；痛经痛得死去活来，脾气爆棚，老公就关切的来了一句：多喝热水...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
本报讯（记者马翔）近日，2018年桂林市城区中老年广场舞、健身操大赛结束。赛事旨在活跃中老年人体育文化生活，推动中老年人健身活动进一步普及。 据了解，赛事由桂林市老年体协等单位主办，共有20支队伍、230多名中老年选手参加角逐。比赛项目有广场舞、太极拳、功夫扇、柔力球、健身操、民族健身舞等。 经过比拼，象山区哇塞队、秀峰区海之韵队、七星区英山队、叠彩区舞之韵队获优胜奖，其余参赛...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
每周去健身房几次最好？健身如今已经成为不少人日常中必做的事情，有的人是为了强身健体，有的人是为了减肥，还有的人是为了塑型。不管是什么目的，健身都需要制定计划才有效。比如说一周去几次，怎么练这些。那么今天小编就来具体说说。 一般来说，初学者的训练重点是大肌群，如臀腿、肩胸。这些部位不仅是决定自己外貌看起来帅不帅、美不美的最关键因素。而且大肌群的燃脂能力也是最强的。你想想，你深蹲50...
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