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减肥健身

为了家庭520斤男子减肥 饭量惊人碗都比普通人大五倍

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　如皋商务信息网讯广东清远英德的邓桂梁今年33岁，因为体重超520斤，村民称他为“肥梁”，他食量惊人，一顿能吃下8碗饭，一般要6、7个大汉才能抬得动他，不过因为过胖，生活中也给他带来了困扰。　　邓桂梁身高168厘米，但是体重却有261公斤，BMI达到93.5，肥胖指数超过减肥前被称为“中国第一胖”的梁用。阿梁的饭量可以说是惊人，当妻子在厨房里忙活时，桌上的菜已经被他吃光，后来，妻子给他买了一个能盛5碗...

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减肥健身

男人减肥的五大有效密招

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　随着年龄的增长，以及生活轨道的改变，就业、结婚生子都是男人身材的槛，八块小腹肌不见了，取而代之的是越来越大的肚腩。最近有研究发现，如果一个男人决定减肥之后，瘦下来的机会和速度都比女人要快，而且男人减肥，根本不会在意什么高热量，什么卡洛里，对美食是来者不拒，那么为什么会这样呢？　　男人要减肥首先想要做运动，例如跑步。优点是运动可以让自己集中精神，努力用这种方法达成甩肉的目标。　　男人...

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减肥方法

经验减肥对小孩不利

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　暑期一直是家长给自家“小肥墩”减肥的最佳时期，但今年暑期哈尔滨市的大部分“小肥墩”因各种补习班缠身，无暇锻炼，而被迫采用了痛苦的“节食减肥”。对此，健康学家指出：部分胖儿的减肥，已经走入误区。　　有关人士日前在对哈尔滨70名8至12岁偏胖儿童进行调查时发现，仅有10%的孩子运动减肥，88.6%的孩子都在节食减肥，还有4.2%的孩子采用了药物减肥。　　这些儿童的妈妈们介绍，为了孩子的...

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减肥方法

白醋减肥的妙招

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　核心提示：醋含有丰富的氨基酸，而其中的一些物质能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，让我们的身材不易发胖。　　减肥现在是已经非常热门的话题，对于肥胖的女性来说，就会想尽办法来进行减肥，来让自己的身材变得更加苗条，但是怎么样才能真正得到瘦的效果，这就是，很多人都关心的问题，其实是用白醋减肥的方法也是非常不错的，但是一定要掌握好方式，下面我们一起来了解下白醋减肥的小方法！...

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减肥方法

简单减肥操瘦全身方法

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　核心提示：瘦全身效果好的减肥操种类有很多，其中郑多燕减肥操、尊巴减肥操，还有暴汗瘦身减肥操都是非常不错的，但是如果要说简单当属郑多燕的减肥操比较简单易学，而且郑多燕减肥操的特点就是动作虽然简单但效果出奇的好，对于一些其他运动不容易减肥的的部位也有很好的效果，这是因为郑多燕舞蹈操很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络，所以才会有这样的效果。　　现在的人们都很容易发胖，这是因为现在生活水平提...

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减肥方法

运动减肥方法5个动作轻松瘦全身

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　运动减肥方法5个动作轻松瘦全身动作一:跪地叉腰后仰瘦身位置:手臂、臀部、腹部、大腿前后侧。动作要点:跪在地板上,膝盖与肩同宽,双手叉腰,肩部慢慢后仰,手臂用力,以能感觉拜拜肉位置肌肉拉伸为好,达到最大幅度时保持10秒,深呼吸,回位接着做。动作二:开腿举臂瘦身位置:手臂、腰部外侧、大腿内侧、小腿肚。动作要点:两腿叉开尽量成180°,脚掌要与腿部成垂直角度,感觉到小腿肚绷直,手臂上扬,手掌稍稍够到头部,...

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减肥方法

郑爽不运动靠吃零食减肥曾公开减肥食谱15天瘦掉16斤！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　提到郑爽大家应该都非常熟悉了，郑爽可以说演技还是非常不错的，郑爽的颜值也是非常高。但是郑爽身上却有一点备受大家争议，那就是体重了，现在的郑爽可以说已经瘦到了一种境界，看起来随时都会被风吹走。郑爽之前在演《微微一笑很倾城》的时候就给大家上演了一出“行尸走肉”，整个人看起来就像散架了一样，虽然大家都认为郑爽已经非常瘦了，但是郑爽却一直认为自己不够瘦，在之前的时候郑爽还分享了减肥食谱，她要在80多斤的基础上减肥，接下来就一起来...

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减肥方法

呼啦圈减肥法 轻松瘦全身

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　核心提示：呼啦圈不受场地限制，简单且乐趣多，是许多MM瘦腰腹的必备武器。但你可知道呼啦圈还有更强大的瘦身功能？下面，小编推荐呼啦圈减肥的最in玩法，教你轻松瘦全身。　　呼啦圈对腰腹赘肉的杀伤力毋庸置疑，但你可知道，呼啦圈的瘦身本领可不仅仅是瘦腰腹，还能瘦全身哦。下面，小编推荐几种呼啦圈的最in玩法，教你如何简简单单甩走全身赘肉！　　站立，两腿分开略比肩宽。两手向...

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减肥方法

郑爽已经很瘦了为何还要减肥呢？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　很好的，因为她不仅个子高，而且还很瘦。像郑爽这样的身材是会让许多女生羡慕嫉妒恨的。不过，郑爽据说还要继续减肥，看来她对自己的身材还不是很满意。不过，男生们或许不会觉得郑爽的身材有多好，许多男生比较喜欢肉嘟嘟一点的女生，这样的女生看上去比较可爱一些。有人问，郑爽已经很瘦了，为何还要减肥呢？首先，或许是她觉得自己还不够瘦，没达到心理预期标准。其次，或许是她瘦出极致。最后，或许是她觉得不减肥就有可能会反弹。...

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减肥方法

减肥瘦全身的方法有哪些

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　不管是什么原因导致肥胖，看到这样的体型，大多数人都无法接受，而想要改善肥胖的体型，唯一的方式就是减肥，不过如何减肥也是目前大众比较关心的问题，毕竟市面上减肥的方法五花八门　　减肥瘦全身通常就是要做到管住嘴，迈开腿，这是唯一且有效的方式，只不过在日常生活中多数人都无法经得住美食的诱惑，而且也懒得参与运动，如果能做到这些，可能也不会导致身体越来越胖。正是因为无法坚持，体内脂肪囤积越来越多，那么想减肥就必须...

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