管理员 发布于 4年前 (2020-10-20)
国庆节，是全民共欢庆的大节日;中秋节，是象征团圆的传统佳节。巧合的是，今年这两个节日同时出现在10月1日这一天。据了解，在21世纪，这种巧合仅出现4次，上一次是2001年，另外两次是2031年和2077年。 在双节到来之前，很多人早早就做好了假期规划：和家人团聚赏月、结伴出游、寻觅美食、追剧、看电影、睡到自然醒……把8天长假的节目安排得满满当当。同时，很多专家也早早地提醒大家，长假期间，不能忽视了对...
阅读(120)
管理员 发布于 4年前 (2020-10-20)
中新网10月19日电10月17日，“2020中国长三角(上海)第二届中医药滋补养生节”在上海开幕，并在杨浦区和闵行区设有两个分会场同步开幕。本次活动将从10月17日拉开帷幕至12月31日闭幕，共76天。 据了解，本届中医药滋补养生节以“同心抗疫，调理有方”为主题，邀请了上海市50余位经验丰富、医术精湛的知名中医药专家亲临现场，为前来咨询的市民提供中医辨证、望闻问切、健康咨询、健...
阅读(114)
管理员 发布于 4年前 (2020-10-20)
夏季天气炎热，暑湿较重，导致大多数人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠。针对此特点，孔医堂的肖强医生建议夏季饮食应以健脾、祛暑化湿为原则。 肖医生介绍说，首先，针对夏季大多数人脾胃功能减低、食欲下降的特点，夏天最宜多吃粥类食品，易消化而助脾胃，这是中国传统的保健方法，对身体大有好处。尤其针对夏季暑湿较重的特点，可配合一些消暑祛湿功能的食物共同熬粥，如荷叶粥、鲜藕粥、绿豆粥等，尤其是绿豆粥，绿豆...
阅读(136)
管理员 发布于 4年前 (2020-10-20)
随着科技的日益进步，生活节奏的加快，人们在各个年龄阶段，都开始注重养生，尤其是在2020疫情之年，人们更加明白了生命是如此的脆弱，所以在日常生活中，人们更注重了对身体健康的保养，科技在给人们带来大量便利的同时，也带给了人们大量的信息流。其中关于养生的话题是一个人们经常关注的话题。 比如说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现在无论是做各行各业的竞争压力都非常大，所以人的身体负荷也是较之以往也超载了...
阅读(126)
管理员 发布于 4年前 (2020-10-20)
是深受大众们所喜爱的一种保健操，历史文化实践源远流长，不仅结合了多种按摩手法等在其中，而且简单的动作技巧，非常容易看懂学会，极光下载站就为大家带来本款保健操66节的完整版，欢迎喜欢的朋友前来体验！ 本操于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，...
阅读(111)
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
秋天呼吸道疾病高发，比如哮喘或者支气管炎等。秋天常喝汤能补肺润气，防治呼吸系统疾病，还能提高免疫力！ 俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人来说，勤喝汤可以滋阴补肾，以减少疾病的发生。 秋天易发生口干眼干、皮肤骚痒等症状，这是脾虚的表现。脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以通过常喝汤来改善。 以下10款秋季养生汤，不仅味...
阅读(109)
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
老年人是秋季养生的主要对象，随着机体代谢能力的降低，器官组织功能的减退，老年人对于干燥寒冷的秋季更加难以适应。据上饶市人民医院预防保健科杨慧医生介绍，秋季老年在饮食方面一定要注意以下几大原则。 1、饮食种类均衡多样化。老年人要吃多种多样的五谷杂粮和蔬菜瓜果，才能营养素互补，达到均衡营养的目的。主食中应该掺杂适量的粗杂粮，比如燕麦、玉米等，粗杂粮比精粮含更多的维生素、矿物质和膳食纤维，更适合老年人的营...
阅读(120)
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。现在一起来看看这些秋季养生小常识吧 1.秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。...
阅读(114)
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
幼儿园秋季保健知识大全(共10篇)幼儿的秋季养生保健小常识幼儿的秋季养生保健小常识一、留意起居调节秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”幼儿园的作息时间变换了，幼儿家长也要与幼儿园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康... 秋季养生保健知识。秋季养生保健知识地祸枚榨去嘿贯恤箔编卒呈请...
阅读(108)
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
我们都知道秋季是一年之中最好的养生季节之一，但是多数人都不知秋天如何养生?下面小编给大家介绍，希望对你有用! 我们在饮食上多注意的同时，还要积极参加各种各样的活动，其中以体育运动为主，这样可以促进我们的肠胃消化，提高身体的免疫能力，对我们的身体有着种种好处。所以我们应该学会科学安排生活方式，尽量早睡早起，多进行一些体育运动。 研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。...
阅读(101)
56健康网
