管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)
秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。秋季养生食谱有哪些呢？ 食谱1、红豆百合和冰糖炖梨正好相反，适合上面所提虚寒体质人饮用，红豆为暖性而百合可以稍稍中和红豆的火力使这道补品在秋季引用不至于上火但可以提高免疫力并...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)
说起粥，对于我们每个人来说都是经常吃的东西，而且粥对于我们日常养生也无疑是一种养生佳品。秋属肺金，主收。酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)
季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为，寒凉调配为主要。 秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜； 多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)
烘焙达人。因为爱吃面包接触烘焙，甘愿成为甜蜜大坑中的一员。为家人做最健康的面包。 秋季是一个适合养肺的季节，尤其对老人来说。这是因为，入秋后气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。因此，秋季养生贵在养肺、养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。那么，除了早晚御寒保暖之外，在日常的饮食方面，我们就要...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)
正当仲秋季节，早晚温差明显，阴气逐渐加重，《内经》论述，燥为外感病邪六淫之一，因其天气不断敛肃，空气中缺乏水分润濡，因而出现秋凉干燥的气候。秋季养生贵在养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 首先，要健康饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)
秋季养生饮食_保健养生_生活休闲。秋季养生话饮食秋风乍起、天气转凉。在夏秋之际，骄阳暴烈，既有夏天的炎热，又有秋天的干燥；人体出汗多体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热、润燥止渴、调理 秋季养生话饮食秋风乍起、天气转凉。在夏秋之际，骄阳暴烈，既有夏天的炎热，又有秋天的干燥；人体出汗多体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)
据池州日报报道8月19日，在第三个中国医师节当天，池州市委副书记、市长操龙灿到主城区部分医疗卫生机构开展专题调研，并向全市广大医务人员致以节日的祝贺和诚挚的慰问。副市长贾瑄、市政府秘书长吴庆华参加调研。 操龙灿一行先后前往市人民医院、市第二人民医院、市中医院、市中心血站、市第三人民医院走访调研。每到一处，操龙灿认真查看和了解医疗卫生机构运行、补短板项目建设、医疗设备更新、重点专科培育、医务人员配备...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)
众所周知，1971年10月第26届联合国大会通过2758号决议，承认中华人民共和国是代表全中国人民的唯一合法政府，早已从政治、法律和程序上彻底解决了中国在联合国的代表权问题，充分体现了联合国所坚持的一个中国原则。世界上只有一个中国，台湾是中国领土不可分割的一部分，这是国际社会普遍共识。联合国多次重申，将坚持按照联大第2758号决议处理台湾问题。 世卫组织是由主权国家组成的联合国专门机构。作为联合国专...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-13)
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-12)
老年人保健与养生_医学_高等教育_教育专区。老年人保健与养生对于中老年人来说，要想拥有健康的身体，必须先要有一个健康的心理，其次加上合理的饮食搭配，并进行有规律的锻炼，只有做好这些事情，才能为你的健康加分。一、中老年心理健康保健世界心理 老年人保健与养生对于中老年人来说，要想拥有健康的身体，必须先要有一个健康的心理，其次加上合理的饮食搭配，并进行有规律的锻炼，只有做好这些事情，才能为你的...
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