56健康网［传统文化·节气］冬至开启“三九歌”（图文）
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
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最新文章
汝阳县中医院推广中医养生保健操
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
7月27日下午，县中医院骨科护理人员与住院患者及家属一起做腰椎保健操和肩颈保健操，成为“病区”一道亮丽温馨的风景线日下午，县中医院骨科护理人员与住院患者及家属一起做腰椎保健操和肩颈保健操，成为“病区”一道亮丽温馨的风景线。 领操护士长侯延利介绍：“保健操已经开展两个月了，每个星期都会抽出一下午的时间带领病人或病人家属一起运动运动，每次30分钟左右。中医养生保健操的锻炼可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉...
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冬季养生歌谣
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
冬季万物皆闭藏，养生敛阴又护阳。顺应天时保康泰，衣食住行有文章。胃部腹部要保暖，慎防脚下寒气凉。冬令进补忌过量，辨证施治重营养。生冷黏硬不可食，补充水分要经常。烟酒御寒不可取，反使体温更下降。室内温度要恒定，暴暖暴冷宜严防。 施财霞.足浴养生[J].开卷有益：求医问药,2007(5):64-64. 李彦奇.宋代名医许叔微的故事[J].家庭中医药,2014(8):16-16....
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二十四节气之冬至养生篇
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
中国网时间：2001-12-22文章来源：网上独家 冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：“斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。”“日短”、“日短至”之说，这段经文从阴阳学观点阐述了冬至的到来是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，从天文学角度说明了昼夜长短变化的依据，明确...
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冬季养生歌
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
陈士杰;;告诉你冬季多发病的道理[J];医药保健杂志;2009年21期 邹新元;;冬季保健十大误区[J];养生大世界(B版);2007年Z1期 刘存光;;给“冰凉”的自己一个“暖冬”[J];卓越理财;2012年12期 张艳;礼海;;心脑血管病人度秋有讲究[A];2010年全国中医药科普高层论坛论文集[C];2010年 何耀;;二手烟暴...
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“入伏有六怕”三伏天应该如何养生？
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
节气歌谣中曾有记载：“小暑不算热，大暑三伏天”，一年之中最热的一段时间就是三伏天了，所以一到夏天，越来越多的老人就开始计算入伏的时间了，只要入伏了，就要在生活起居和饮食上都加以注意，避免因为天气炎热导致身体发生各种不适。农村老话：“入伏有六怕”，就是古人总结出来的一些在伏天需要注意的养生常识。一怕肠胃疾病多发，夏日伏天是肠道传染病的高发期，每年夏天医院都有很多肠胃疾病患者入住，这些人中有很大一部分人群是因为食物的原因导致...
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【曝光】桂林某健身房“跑路”类似的事谁来管一管？
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
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瘦人增肌健身一周计划
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
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瘦人增肌健身计划 最全面的瘦人增肌健身计划
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
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谈谈我的瘦人增肌健身计划攻略和经验
管理员 发布于 5年前 (2020-09-27)
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