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保健养生

国医大师的养生茶健脾、祛湿、补气三合一

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　气虚的人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化，这些东西就被转化成脂肪，堆积起来。　　有时候肚子里会有咕噜咕噜的声音。最后还会化为痰湿，跟气虚一样，在小肚子上堆出一层软软的肉。　　中医讲「脾胃是后天之本」，脾胃弱了，运化不了，久而久之，正气得不到补充，还会源源不断地生出湿气，反过来又拖累脾胃。　　让五脏六腑都“活力满满”...

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保健养生

国医大师李济仁的养生之道：坚持喝“三降”药茶

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　“国医大师”李济仁教授是首批国务院特殊津贴获得者、“新安医学”研究的奠基人之一，在中医教研方面作出了杰出贡献。　　现年86岁高龄的李老看起来气色红润，身体健硕。李老也曾在“不惑之年血脂高，天命之年血压高，耳顺之年血糖高”，40岁以前，身体也有各种病：心血管病、颈椎病曾被医生判定“要躺下不能动”。但现在这位已近耄耋之年的老人仍然身体健康，思维敏捷，辛勤地为中医药事业发挥光和热。　　每...

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保健养生

小学肄业的国学大师南怀瑾被李敖骂是骗子95岁终老于太湖

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　在民国时代，我们国家的思想可以说是繁荣复杂，各种各样新潮流影响着无数的人们，因而也涌现了各家的大师。百花齐放的局面也导致了一时间的国学繁荣的景象。就曾有这样一位国学大师，因为自己学术复杂，　　近些年来，我们国家的对外开放和发展的步伐越来越快，离不开的是我们国人对于自身文化自信的高度提升。近些年来，国内兴起了学习国学的热潮，也让中华文化走向更远的世界当中。尤其是我们提到那些备受推崇的...

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保健养生

国学大师南怀瑾

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　时至今日，在海峡两岸，在日本、韩国，在东南亚，在北美、欧洲，甚至在世界上其它更多的国家和地区，南怀瑾先生依然是一位颇富神秘色彩的传奇人物，且名播遐迩，声誉日隆……。　　早在四十余年前，作为国学大师的南怀瑾先生即在台湾倾全力讲述印行传统文化经典，从学界、商界、政界，直到民间大众，不辞辛劳，奔波教化三十余载，内容涵盖了儒、佛、道及诸子百家，兼及医卜天文、拳术剑道、诗词曲赋，著述凡三十余种，立足时代科学精神...

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减肥健身

求一个个人详细减肥健身计划

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　身高170CM体重75KG行政上班族，有哑铃，跳绳，腹肌板，拜托各位教练帮我制定一个详细的每周健身计划，最好分时间段和营养饮食搭配。另外，身体属于吸收较好的那种，喝水都长胖，肚子上...　　身高170CM体重75KG行政上班族，有哑铃，跳绳，腹肌板，拜托各位教练帮我制定一个详细的每周健身计划，最好分时间段和营养饮食搭配。另外，身体属于吸收较好的那种，喝水都长胖，肚子上一圈脂肪，最近感觉力量在不断减...

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减肥健身

杨幂分享午餐食谱瘦身计划 真实身材曝光

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　【搜狐视频娱乐播报】据台湾媒体报道，女星杨幂的外貌一直是许多粉丝关注的焦点，她近日于微博分享健身房自拍照，问粉丝：“会胖吗？”紧身运动衣让她的真实身材原形毕露，不少网友惊讶大呼“太瘦了吧！”　　声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。...

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减肥健身

48岁张绍刚减肥成功！晒健身视频肌肉明显可脸却更显老了

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　7月9日，张绍刚晒健身视频，回复大家疑惑：很多人问我是怎么瘦的，视频中张绍刚在健身房，各种健身器材轮番练习，教练在一旁陪练。　　张绍刚健身过程中能看到明显的变化，身上的肌肉紧绷，而且一看就是日常练习了，没有很吃力的动作，教练也只是站在一旁，不需要过多的指导，不得不说健身非常有用，张绍刚确实看起来精气神好了。　　不过，有一帮张绍刚的损友，日常对他健身都是打击，问他是不是被私教套路办卡...

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减肥健身

38岁尼格买提健身好拼接连跳绳大腿紧实被疑为上春晚而减肥？

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　11月5日，38岁的央视主播尼格买提在社交平台晒出了一段自己跳绳减肥的视频，并配文“最近有点厉害”。　　从视频中可以看出，尼格买提身穿黑色短袖，下身搭配黑色短裤，脚踩运动鞋，戴着黑色耳机，在健身房跳绳，尼格买提在跳绳的过程中非常专注，他的动作也很优美，不比专业的跳绳选手差。而他的好身材也很抢眼，胳膊上都是肌肉，还像二十多岁的小伙子一样。　　很...

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减肥健身

跳操5分钟瘦1斤？橡皮筋捆绑能瘦腿？别跟着短视频盲目瘦身了

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　“运动5分钟，一天瘦1斤”“饭后8个动作，月瘦48斤”这样的短视频您点击进去过么？据统计，短视频客户端成为网友获取健身减肥信息的重要平台。　　然而，记者调查发现，很多健身博主宣传的瘦身方法纯属伪科学，不仅起不到瘦身的效果甚至还会对身体造成伤害。　　此外，有的健身博主背后身份竟是化妆品代理，健身视频只是其卖货牟利的手段。　　前段时间，一位被网友称为“抹布姐”的健身...

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减肥健身

健身房减肥计划一周表精华版

管理员 发布于 3年前 (2021-11-26)

　　坚持健身对身体是很有好处的，比如减肥。在减肥的时候，制定一些减肥计划，对减肥也是有好处的，制定减肥计划也是有一些讲究的，那健身房减肥计划是什么，还是有些人了解减肥计划的。那么，健身房减肥计划一周表是什么？下面就一起来看看吧。　　首先，我们在周一的时候开始进行锻炼，需要先从腹部和腿部入手，搭配上一些简单的饮食，才能更有效地进行减肥，首先，早餐的选择可以喝脱脂牛奶，搭配上一些无糖燕麦，午餐时可以吃西兰花搭...

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