管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
核心提示：过午不食这种减肥方法，效果是不是真的好，还要看是如何进行的，所谓的过午不食从，字面上的意思就能明白是过了下午2：00之后就不再吃任何的食物了，这种饥饿的状态要一直维持到第2天的早晨，用这种方式来进行减肥，可以将肠道中的油脂垃圾帮助清除出去，因为不吃过多的食物，肠胃的蠕动就会加快，在将食物消化完之后，可以得到一段时间的休息，这样不仅有利于减肥，对于提高肠胃的健康度也是有好处的。 过午不食是现...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
核心提示：如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以，腿粗的女性一定要对自己狠一点，那大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。 如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以，腿粗的女性一定要对自己狠一点，那大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。 小编为你推荐8...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
拥有一双曼妙修长的腿部是每一个女性的梦想，夏天就要来了，当穿上裙子将自己的腿部裸露出来的季节来临的时候，你是否已经准备好了呢?你的腿部是否有足够的魅力可以拿出来让大家欣赏了呢?很多女性腿部肉肉很多，大大的影响了美观，所以需要腿部减肥，大腿减肥最有效方法有哪些?下面就一起来看看吧。 每天晚上睡觉之前的半个小时，可以仰面躺在床上，将自己的双腿向上紧贴在墙上，让大腿与自己的身体呈现出九...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜 嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，您可以试试，嘉：8 合理饮食,要了解各种...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
在泰国，香客会将自己或去世亲人喜爱的食物捐给寺庙，而僧人们早上有吃捐赠食物的传统，作为积攒业力的一种方式。 这意味着在僧侣们的饮食中，甜食占据了很大的比重。也正因为如此，久而久之，泰国僧侣变得越来越胖，肥胖成为了大问题。 据英国卫报12月26日报道，泰国僧侣超重和不健康的比例已经远高于全国平均水平，肥胖率达到45%，糖尿病患病率达到6.5%，心脏病和高胆固醇率也已经达到了6.5...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
早餐：五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜 早餐：小麦饭半碗、煎蛋、韩国味噌汤、小鱼乾炒辣椒、烤豆腐、葱蒜沾酱、小黄瓜泡菜 点心：苹果生菜沙拉、沙拉酱(低脂牛奶、原味优格、蜂蜜少量、胡椒、柠檬汁、切薄的柠檬皮) 早餐：五谷饭半碗、牛肉海带汤、红烧洋芋、凉拌花椰菜、韩国风茶碗蒸、嫩白萝卜泡菜 早...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
如今越来越多的疾病找上了年轻的上班族们，对于整天忙忙碌碌的上班族来说，如何让自己活的更健康，成了上班族的热门话题。如果你害怕亚健康症状的出现，建议你做一些亚健康测试，看看自己的健康状况到底怎么样哦。 对于上班族来说，经常熬夜加班，吃不好，晚上还会经常失眠，工作压力大，其实这就是亚健康，导致上班族的健康指数严重下降，这让上班族们要怎么办？今天就由小编为大家介绍一下亚健康的症状，一起看看吧。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
从2011年秋季学期开始启动实施农村义务教育学生营养改善计划，由国家对集中连片特殊困难地区680个县市的农村义务教育学生，按每人每天3元标准提供营养膳食补助，此计划推出倍受关注。虽然不少地方学生营养餐得到了不小解决，但是出现金寨学生营养餐现烂苹果、贵州毕节一小学发生学生疑似食物中毒事件、贵州兴义小学生饮水充饥等营养餐食品安全问题也是屡见不鲜。如何监督和解决营养餐食品安全问题？还未来一个有营养更安全“营养餐”。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-09)
大家好，欢迎观看本期的视频，在不同的季节会出现不同的生物，特别是在农村，大自然赋予生命比较多的地方，人总感觉生机勃勃，但是也有一些野生植物可能会让农民措手不及，还有可能会遭受其害，如果在我们自己家看到这种虫子的话，可能就要注意了，因为家中可能遇到了麻烦。 这种虫子就是所谓的白蚁，我们都知道白蚁喜欢啃食木纤维的东西，特别是天气比较炎热的时期，更喜欢到处寻找猎物，而我们房屋的建造会遭...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-08)
2021年的三伏天依然是“加长版”，一共40天，一直到8月19日才能出伏。 其中，头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计到8月19日止。 闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。 睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。...
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