萝卜，又叫“莱菔”，我们这里主要说的是白萝卜，萝卜所含营养十分丰富，含有多种维生素、矿物质。其中维生素C的含量比梨和苹果高出近10倍。...[详细]

　　秋天天气凉爽，饮食、睡眠及精神逐渐好转了，但“秋乏、秋燥、秋膘”也会随之而来。保养不当，身体容易出现一些新问题，秋乏通常是为了要补偿夏天的消耗而出现的一种反应......[详细]

　　老年人在秋季要健康养生。需要注意三大“坚持”：坚持秋冻、坚持秋练、坚持秋养。...[详细]

　　秋天是一个干燥的季节，人的皮肤都开始各种起皮。如何预防这种状况，一方面要多喝盐水与蜂蜜水，然后就是不吃或者是少吃辛辣的食物。比如辣椒、植皮、花椒、生姜等，特别......[详细]

　　秋冬养生对人体有着不可替代的作用，在这个天气寒流纷至沓来，气候持续干燥、温度变化多端的季节。是疾病的最易多发时期，所以在这个阶段各个年龄的人群都需要积极的进补......[详细]

　　从中医节气看，中秋是气候转换分界点，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大。人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽，除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠......[详细]

　　一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽，那么，中秋时节，如果通过食疗进行养生呢？...[详细]

　　对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健。因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。这个时候要在饮食上做......[详细]

　　中秋佳节如约而至，大家可谓是心心念念翘首顾盼已久了，在这个传统节日里，人们纷纷团聚赏月，能在中秋团圆夜咬下一口月饼、斟上几杯小酒，人生乐事一件。...[详细]

　　中秋佳节到来，是人们团圆的日子。人们一旦团圆就非常容易大吃大喝，而这个时候身体可能难免就会吃不消。相对应的就会出现一些不适，各种疾病就随之而来，所以今天在这里......[详细]

　　秋分一直被中医视为自然界阴阳变化、交替、过渡的分水岭，中医养生理论认为秋分前后养生保健。既能养阳又可滋阴，最利于调整阴阳的消长与平衡。...[详细]

　　在平时的生活中基本上我们都会吃一些水果。因为水果中富含了较多的，维生素，及蛋白质这些成分都是我们身体，所需的营养物质，对我们的身体，有很大的好处，经常使用的话，还可以帮助我们预防一些疾病。水果经常的食......[详细]

　　春日阳光明媚，温度适宜，非常适合户外运动，但对过敏人群而言，在户外这个庞大的过敏原世界里，锻炼不当则会加重过敏。为此专家总结了6项春季过敏人群户外活动的注意事项......[详细]

　　一年之计在于春，一天之计在于晨，所以说春天和早晨是最适合运动的时候，因此春季运动保健就显得尤为重要，那么您知道春季运动保健注意事项有哪些吗?...[详细]

　　春天万物复苏，我们的肌肤也要适当的护理保养一下，春季护肤品选择要有针对性，才能事半功倍。...[详细]

　　春天虽无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，实际上紫外线非常强烈。所以说春季防晒是不容忽视的。...[详细]

　　春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季预防消化不良，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。...[详细]

　　谷雨是二十四节气中的第六个节气。这个时节，极其容易引发肝火，诱发呼吸道、头痛眩晕、牙龈肿痛等疾病，这就是所谓“春火”。因此谷雨时节饮食应以清淡为主，起居上要早睡早起，养肝清肝...[详细]

　　春天是万物复苏的季节，应晚睡早起，通过早起接受太阳的照射吸收阳气，这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。但是“春眠不觉晓”，很多人早晨醒后喜欢赖床不起，岂不知如此“享福”往往会因福得祸。专家指出，赖床对人......[详细]

　　南方谷雨有摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝...[详细]

　　立春过后表示早春时节已经到了,早春养生讲究升补,那早春该吃什么呢?春季应肝,主升发疏泄,因此专家推荐了4款非常适合早春养生的美食...[详细]

　　春季乃是万物复苏的季节，病菌也不例外，因此春季是各种疾病容易复发的季节，尤其对老年人来说，因此春季老年人保健就非常的重要。...[详细]

　　夏季是一年四季当中最炎热的季节，在这个季节是容易使人中暑的。因此要做好中暑的预防，当然最重要的就是要根据夏季的天气，做好相应的养生工作。这样才能使我们的身体远......[详细]

　　夏天气温高、湿度大，所以给体育锻炼增加了困难。所以夏季健身要怎样做呢？是一个比较难解决的难题。究竟有哪些运动适合夏季养生呢？...[详细]

　　夏季到来，天气异常闷热，家家户户都开始叹空调、喝冷饮以求得一丝清凉，然而，在获得清凉的同时，我们体内的阳气也在慢慢损耗。夏季养生尤其要重视养阳气，接下来我们就......[详细]

　　夏季是一年当中最热的时候，人们常会觉得身体莫名的不适。对于夏季该如何养生，相信很多人都是比较迷茫的，不知道夏季吃什么对身体好。也不知道一些常见的生活习惯其实是养......[详细]

　　一些研究人员说，健康好处可能包括帮助预防。糖尿病降低肝病的风险。据认为，每年饮用的咖啡超过4000亿杯，咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。与喝咖啡有关的潜在健康好......[详细]

　　近年来，胃病的发病率逐年增加，普通人群中大约有近七成患有胃病，并呈现低龄化趋势。都说秋冬季天凉容易犯胃病，其实夏季也是胃病的高发季节。夏天温度高适合细菌繁殖，也是胃肠道功能最弱的季节，很容易患上胃肠道......[详细]

　　之所以要养背，那是因为按照中医的说法，我们的身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。...[详细]

　　恶心、呕吐、乏力、腹胀、拉肚子……最近患肠胃疾病的人特别多!各大医院夏季开设肠道门诊，就是因为肠胃病在这个季节高发。...[详细]

　　如果长期饮酒或过量饮酒，特别是常饮高度酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌。...[详细]

　　高血压患者由于血压问题，很多东西都不能吃不能喝，这样的话其实相对来说就会流失很多的营养，以下就是专家提供的一些比较适合高血压患者喝的茶饮。...[详细]

　　夏季的炎热，阳光也变得咄咄逼人，因此，防晒很得要。那么，夏季护肤防晒的方法有哪些呢?下面我们一起来了解，让您在夏季依旧保护美白肌肤。...[详细]

　　秋天天气凉爽，饮食、睡眠及精神逐渐好转了，但“秋乏、秋燥、秋膘”也会随之而来。保养不当，身体容易出现一些新问题，秋乏通常是为了要补偿夏天的消耗而出现的一种反应......[详细]

　　秋天是一个干燥的季节，人的皮肤都开始各种起皮。如何预防这种状况，一方面要多喝盐水与蜂蜜水，然后就是不吃或者是少吃辛辣的食物。比如辣椒、植皮、花椒、生姜等，特别......[详细]

　　秋冬养生对人体有着不可替代的作用，在这个天气寒流纷至沓来，气候持续干燥、温度变化多端的季节。是疾病的最易多发时期，所以在这个阶段各个年龄的人群都需要积极的进补......[详细]

　　从中医节气看，中秋是气候转换分界点，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大。人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽，除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠......[详细]

　　一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽，那么，中秋时节，如果通过食疗进行养生呢？...[详细]

　　对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健。因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。这个时候要在饮食上做......[详细]

　　中秋佳节如约而至，大家可谓是心心念念翘首顾盼已久了，在这个传统节日里，人们纷纷团聚赏月，能在中秋团圆夜咬下一口月饼、斟上几杯小酒，人生乐事一件。...[详细]

　　中秋佳节到来，是人们团圆的日子。人们一旦团圆就非常容易大吃大喝，而这个时候身体可能难免就会吃不消。相对应的就会出现一些不适，各种疾病就随之而来，所以今天在这里......[详细]

　　秋分一直被中医视为自然界阴阳变化、交替、过渡的分水岭，中医养生理论认为秋分前后养生保健。既能养阳又可滋阴，最利于调整阴阳的消长与平衡。...[详细]

　　秋分到、秋意浓，寒来暑往，添衣加被。终于到了真正意义上的秋天，秋分是一个特殊的日子。这一天太阳直射在赤道上，全球大部分地区这一天昼夜均等。秋分过后，太阳的直射......[详细]

　　秋分与春分相似，也是昼夜平分、寒温各半的时节，所以，秋分后气温开始明显下降。总体的降雨量开始减少，水分蒸发变快，秋燥的特点更加突出。此为天地间阳消阴长，气候由......[详细]

　　在冬季，怕冷的人都会开足家中的暖气和空调，让身体暖和起来。然而，近期日本医学博士川嶋朗表示，暖气也许是让你变成畏寒体质的“罪魁祸首”之一。...[详细]

　　冬天到了，天气越来越寒冷，许多人都感觉到很不舒服，尤其是那些怕冷的人、手脚冰凉，这在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质的人阳气先天不足，体内产生的热量不够，自然就会出现怕冷的症状，首当其冲的自然是手脚......[详细]

　　在这么干冷的冬季,很多女人的皮肤容易干燥,她们可能用平时的保湿面霜乳液滋润,但在补水保湿的过程中也会犯一些错误,所以今天我们飞华健康网的小编就为你盘点一下冬季警惕易忽视保湿盲区...[详细]

　　马上要迎来一年一度的元宵节,在热闹的欢乐聚餐背后不少肠炎患者也在复发,稍有不慎就会被疾病困扰,所以专家指出健康过节慎防三大肠胃问题,接下来大家就来听听小编的介绍吧...[详细]

　　冬季传统养肾的黄金时节,长期体力透支、压力过大会出现肾亏虚,不及时给予补养和治疗,肾中精、气、神、血就会过度消耗与透支.因此,了解养肾方法是有必要的.下面来看看冬季养肾5个注意事项吧...[详细]

　　冬至已经来临,紧接着就是迎来数三九的日子,加上昼夜温差大很多人都患了感冒,加上雾霾天气严重人们更容易患上呼吸道疾病,很多咳喘的患者也逐渐增加,过度疲劳气温骤降要警惕猝死...[详细]

　　冬季使用加湿器,尤其是在北方,是非常普遍的事情.但近年来开始出现加湿器肺炎这样一种疾病.事实上加湿器肺炎和空调病一样,都是因不当使用家用电器引起的...[详细]

　　寒冷的冬天大家都喜欢聚在一起吃火锅,又暖身又暖心,那么吃火锅肯定少不了菌菇类食物,下面,告诉你4个常见菌菇的营养价值,让你冬日吃火锅挑选出适合自己口味和健康要求的菌菇,吃得爽,吃得好,吃得健康...[详细]

　　大葱是我们生活中不可或缺的原料,大葱,是葱的一种,可分为普通大葱、分葱、胡葱和楼葱四个类型,专家研究表明,冬天吃大葱可防癌抗癌,这究竟是真的吗?针对大家的疑问今天我们为大家详细解答...[详细]

　　热门韩剧《来自星星的你》中,女主角千颂伊喜欢在初雪时吃炸鸡喝啤酒,引起不少剧迷的模仿和追捧.最近不少地方都下起了雪,炸鸡店的生意也瞬间火爆起来.然而这份在雪天吃炸鸡喝啤酒,期盼甜蜜爱情的浪漫情怀,却也......[详细]

　　现在正值数九寒天中的四九,俗话说四九夜眠如露宿,在这样寒冷的天气里,喝上一碗暖暖的羊杂汤,不失为暖身御寒的好方法,下面小编就为大家介绍冬季羊杂汤怎样做才最保健...[详细]

　　粥、汤、汁这些汤汤水水是冬季养生的重要饮食,在寒冷的时节里,喝上一碗暖暖美味的汤,是多么温暖的事情.可是你知道吗,喝汤水养生也需注意按时按点来,这样才能更好的起到保健的功效...[详细]

　　中医养生作用非常大，如果是要养生的老年朋友，一定要重视方法。中医养生作用是不容小觑的，可以到一些正规的中医院进行治疗，这对老年朋友的意义非常大。不同老年朋友的......[详细]

　　人体中，水的含量约占65％，可以说人就是水做的，中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材。并将喝水视为人的第一养生法，喝水看似是件平常的事。而要把水喝......[详细]

　　我们可以看到市面上很多艾灸养生馆，写着艾灸可以治疗各种各样的疾病。身边也越来越多的人去艾灸，也的确有一些疾病通过艾灸就可以缓解。特别是对于女性来说，因为女性身......[详细]

　　现代人由于饮食生活不规律，加上常常要承受巨大的压力。往往会呈现出亚健康的状态，并最终引发一系列的疾病问题；越来越多人愿意加入养生的队伍，养生非常的简单，但却很......[详细]

　　现在很多人都开始注重养生了，因为养生可以让身体长期保持健康长寿的状态，如果要长期养生的话，那么睡前这个环节也是很重要的一项。做好睡前养生除了可以保证睡眠质量还......[详细]

　　随着时间的推移，养生与保健的方法和方式都在不断的进步和加强。因此养生和保健在各个方面都积累了诸多的经验，往往养生要从四季来分析。因为季节不同，温度不同，特征不......[详细]

　　白露是典型的秋天节气，天气渐凉。空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠。谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。...[详细]

　　对于喝不完的茶我们可以用于漱口、刷牙，不仅可以防口臭，还可以预防龋齿的发生。养生专家从上个世纪就开始研究茶叶在预防龋齿方面的突出效果，一般用茶汤漱口，刷牙等都可......[详细]

　　素食是佛教的一大特点，现在也有很多人推崇素食养生。素食养生之所以能收到人们的欢迎必有它可取之处，那么，素食养生有什么好处？素食养生吃什么好？看看下面文章的介绍......[详细]

　　养生保健，已得到越来越多年轻人的关注，但让人时常忽略的是，总以为周末让自己放两天假，外出旅行或吃好睡好就是养生了，但事实上，呵护健康的身体，需要的是正确的保养......[详细]

　　水，是大家最熟悉的，但是大家对于水的作用了解吗？用水养生大家都知道吗？我相信很多人是不知道的。下面就随小编一起来了解一下用水的养生法。...[详细]

　　随着社会的发展，越来越多的老年人都比较的注重养生，因为养生可以让老年人的身体更加的硬朗。同时有一个健康开朗的心态，足以可见养生对老年人的身心健康发展，都是非常......[详细]

　　养生对于老年人来说是很重要的一件事，老年人如果没有一个健康的好身体，晚年生活就不会很幸福了，老年人身体的整体素质毕竟跟年轻人还是有一定差距的。因此养生对于他们......[详细]

　　现如今已经进入9月中旬阶段了。但是养生工作还是要继续保持，才能给健康打好基础，在此，给大家提个醒。养生千万不要大意，来看看九月的养生要遵守哪些健康法则。...[详细]

　　话说，基本没有人会认为养生还有年龄之分的。大多数的人都以为养生是适用所有人，然而并不是，养生也是分年龄的。女人处于不同年龄层，应用不同的养生方法，所以，赶紧根......[详细]

　　做好养生保健是很重要的，特别是上了年纪之后。老年人如果做好养生保健了，相应地也会减少疾病的病发情况，那老年要怎样做好养生保健？下面一起来看看做好老年的保健养生......[详细]

　　对于想要养生的女性朋友来说，一定要进行身体的调节，在中医里，医生常常会推荐女性通过穴位来进行养生。这样才能够让皮肤变得更好，那么女性穴位养生的方法有哪些?怎样......[详细]

　　男性在平时生活中要特别注意皮肤保养。很多男性从事体力劳动，特别需要了解吃什么食物有利于皮肤养生，要知道哪些食物适合吃？哪些食物多吃会影响肌肤健康？那男性皮肤养......[详细]

　　对于男性朋友来说，在生活当中也是需要密切注意养生的。因为养生问题对于男性而言也同样重要，一直以来我们都认为养生是女性朋友的专利，所以一直以来都忽略了男性朋友们......[详细]

　　其实女性就算是结婚以后也应该注重自身的形象。这样也能留住丈夫的爱，让自己的婚姻保持幸福，那么女性怎样养生呢？如今有越来越多的女性知道养生的重要性。所以会注重自......[详细]

　　现在的女性较之过去的女性更加有能力，也更加能拼搏。但是有很多白领阶层的女性朋友，不懂得养生，以至于被繁忙的工作压垮了身体。今天我们来给大家介绍一些白领秋季养生......[详细]

　　进入秋季，天气变化多端，一定要重视养生保健。男性也不例外，秋燥逼人，一不小心就容易生病，那么男性秋季如何养生？下面给大家介绍男性秋季养生小常识，大家一定要牢记......[详细]

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