高血压患者要远离这6类食物

  一旦患有高血压,首先在饮食上应该减少钠盐的摄入量,每天的食用盐不可以高于6g。

  对于一些腌制的食物,尤其是一些泡菜、咸鱼之类,尽量少吃或者不吃。对于一些蚝油、酱油、味精、大酱等调味品,也要减少食用。

  一些大肥肉、排骨汤、骨头汤、各种肉汤,或者是油炸过的食物,这些食物当中含有特别高的脂肪类。

  如果被高血压患者过度的食用,会使得血脂升高。在这种状态下很容易使血压不稳,引发各种心脑血管类疾病。

  这些经过深加工的食品当中含有很多的添加剂,这些添加剂一旦在体内堆积过多,很容易使得血流不畅,形成血栓。而且,还会使得血管壁弹性变差。

  各种巧克力食品,各种奶油食品,各类蛋糕、饼干、蜜饯以及一些含糖分非常高的水果片,以及各类糖果。对于高血压人群来说,尽量不要食用,过多糖分在体内会转化成脂肪,对于血管是有很大危害的。

  有些高血压患者特别喜欢吃一些酒精类的食物,比如醉蟹、醉虾以及酒心巧克力或者是蛋黄派。这些食物中含有一定的酒精成分,会使得血压不稳,而且很容易诱发心脑血管类疾病。

  对于高血压患者来说,一些膨化类食品尽量不要吃,比如说一些薯片类、薯条类或者是其他膨化过的食品。这些食物大部分含有过多的盐分,很容易引起水钠潴留,导致血压升高。

  初冬时节,一大批白天鹅来到甘肃省张掖黑河湿地觅食越冬,成为靓丽风景。随着张掖黑河湿地生态环境的改善,每年来张掖黑河湿地越冬的白天鹅数量不断增多。

  无量山樱花谷AAA级景区属于免费开放式景区,有序开放了樱花谷茗樱园、梦幻园、叠彩园。每年冬季,无量山樱花成了众多游客和摄影爱好者的必打卡地。

  “真的太感谢你了,不然那一万多元钱如果丢了,我都不知道怎么样才能赚回来”。日前,今年66岁的江西会昌县西江镇西源村村民郭声平握住黄雨萱的手,激动不已。

  “天府相邀 美丽之约”汉服文化节在成都市文殊坊拉开序幕。众多汉服爱好者身着各种风格的传统汉服,在文殊坊进行汉服巡游,展示汉服文化魅力。

  如今,槐川村农民年人均可支配收入达2万多元人民币,每年以5%的速度增长,全村居民均已脱贫致富,过上小康生活。

未经允许请勿转载:56健康网 » 高血压患者要远离这6类食物

分享到: +More

评论 沙了个发

换个身份

取消评论