可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　去健身房减肥是可以的，但还要根据你的身体具体情况来看，而且健身房里面有很多不同的东西，比如操化和器械，你想减肥的话推荐你去跳操还有慢跑~

　　但是在健身房的话，会有许多人陪你一起锻炼，可以达到一个促进和监督的作用，而在家里的话只有你一个人，往往容易轻易就产生放弃的念头，所以在健身房的效果相对好一些

未经允许请勿转载：56健康网 » 去健身房锻炼能减肥吗