2017私人健身教练健身计划。当下，很多人群都选择健身来改善自身的身体状况，健身是一项很辛苦的运动，需要坚韧的毅力和耐力，有的浅尝辄止，空有壮志。所以要坚持不懈，循序渐进的来进行健身锻炼，才能达到所期许的效果，但，必须制定一个合理的、适合于自己的健身计划。

　　2017私人健身教练健身计划。私人健身教练是以一对一的方式对客户进行指导服务的，要根据客户自身的身体状况确定合理的运动形式、运动强度、运动时间，给客户选择能够适合的、能适应的健身器械，全程要跟踪监督指导，防止受伤，保证客户的安全，在愉快和愉悦的环境中，完成健身。

　　2017私人健身教练健身计划。私人健身教练要全面了解客户的健康状况、生活习惯、工作情况、 体适能水平。特别要进行风险的评估，如果客户存在运动风险的因素，因该建议其进行医学检查，然后根据医生的建议确定其是否可以运动及运动方式。

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