56健康网你最关心的水果知识来啦。现代人不良的生活方式导致许多人年纪不大就已经明虚，可以吃一些补肾的水果辅助调理一下身体，那么吃什么水果补肾呢？
如今许多超市或者比较大的水果摊位都有切好的水果块出售，这些水果大多都是放在某些盒里，覆盖有保鲜膜。买回家去不用洗，不用去皮，直接就可以吃，非常方便。这种水果切块销售的方法已经成为了一种潮流，省事的切块...
鲜榨果汁不仅营养丰富，不用咀嚼还能够多种水果混合，调配出许多奇妙的口味。成为了许多人喜欢的时尚饮品。但总能听到一些说法，说果汁并没有那么完美。那么果汁和水果哪个营养高？榨汁机破坏营养谣言是真的吗？ 喝...
饮食养生首先要讲“性”，“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质。水果同样也具有温热寒凉属性。比如寒性的西瓜、凉性的火龙果、温性的荔枝等。 水果的温热寒凉属性表： 水果属性种类 适合的体...
五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法，创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了一套保健体操，包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，也就是五禽戏。 国家体育总局编排的...
今天和大家分享有关于冬季养生之的防寒保暖话题,秋天要预防秋燥，那么到了冬天要注意什么呢？答案也是两个字：冬寒。 在冬季,就是寒邪偏多,寒湿属阴,容易伤害人体的阳气 第一:在冬季,就是寒邪偏多,寒湿属阴...
很多人都期望一道惊天地泣鬼神的减脂食谱，可以助你两星期减20斤，或者身体脂肪比率一下子由15%减至5%而又不用运动。如果这道神奇菜单线
牙齿健康不仅是口腔问题，也与全身健康有着密切关系。一旦牙齿出现问题，往往殃及到耳、鼻、喉以及头面部，不仅会引起这些部位的炎症，甚至可能会导致全身系列性疾病的发生。所以，从某种程度上...
正确的饮水方式是健康的保证，如果喝的水不健康，不仅起不到养生保健作用，还会对身体有害，所以我们一定要掌握基本的健康饮水知识。
过敏性鼻炎是常见的慢性病之一，其中有一部分人真的对花粉等物过敏，但有些主要是身上积存了太多的寒气所致。本文就谈谈后者的自我调养方法。
选择什么时间进行跑步锻炼，是一个很重要的问题，我不赞同“不管什么时间，只要跑起来就好”这种说法。
运动被称作最健康的减肥运动。但是一些人做了不少运动，结果却不怎么如意，其实想要健康的减肥并不是简单的加减法，下面就来谈谈关于运动减肥那些事。
没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上，什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步。”
