范冰冰增肥10多斤那些为拍戏自虐的明星(组图) 减肥方法 56健康网

　　近日，范冰冰在出席活动时被演员张丰毅调侃道：“除了我其他男演员抱不动范冰冰。”对此范冰冰表示自己一向崇尚“微胖美”，从未刻意减过肥，觉得女生太瘦了不好看。

　　杜汶泽为拍新戏《豪情2》而积极减肥，经过半年多的时间，终于显出人鱼线，摆脱昔日的肥仔形象。

　　提起《色戒》，人们往往马上想到导演李安、女主演汤唯，对于男主角梁朝伟反倒有些忽视。其实为了《色戒》，梁朝伟为了《色戒》也是做了巨大的牺牲。为了符合《色戒》中易先生的形象，梁朝伟被迫减肥。

　　除了忍饥挨饿外，还在刘嘉玲的强力推荐下一日三次饮用海南南山秘制的山岚减肥茶，一个半月内减肥超过20斤，使得鼻翼都出现很深的纹路，让刘嘉玲心疼不已。

　　黎明在影片中的形象一直阳光帅气，不过在电影《十月围城》中，黎明偏胖的体型与饰演的“乞丐”有些格格不入。为此，在开拍之前黎明就已经在做准备，除了晒黑自己外，还努力减肥。

　　在接受媒体采访时，黎明介绍说，“我的目标是瘦15磅(约合6.8公斤)，乞丐是吃了这顿就没下顿的，所以需要要很瘦很瘦才行吧！”不过，黎明同时表示，单纯节食减肥不适合自己，所以还加强了运动。

　　为了饰演《窃听风云》中的“杨真”，原本身材偏瘦的古天乐先是增肥了13.6公斤，在剧情后期为了符合中在拍摄电影《窃听风云》的过程中，原本身材因为剧情的需要，古天乐为了饰演剧中的“杨线公斤

　　而在剧情发展到后期，为了符合“杨真”患上癌症出现急剧消瘦的剧情，导演又要求古天乐在短时间内增肥到之前的状态。

　　于是古天乐在3天内三天内不吃东西只喝水，加上每隔6个小时就要跑步2小时，狂减肥了9公斤，虽然还没有达到导演的要求，但是古天乐称已经是极限了。

　　张国立介绍说：“开始我根本没考虑像不像的问题，后来他们老说我胖。到南京拍戏的时候，当地媒体还说来了一个“胖委员长”，我很受刺激。我说那就减肥吧。我是真减啊，我这么大岁数了不能吃药减，只好每天只吃一碗粥，减下了12斤，险些得上了厌食症。

　　在随《武林外传》走红之后，喻恩泰接下一档历史节目。为了保证节目的效果，喻恩泰疯狂的背诵各种各样的资料，体重从140多斤降至120多斤。

　　值得一提的是，2011年2月，喻恩泰主演的《大秦帝国2》开机，喻恩泰被导演要求减肥，将脸变得“瘦削”。

　　吕哥保养好在圈中知名，而为了拍摄《喋血孤城》，吕哥偷偷在半月内瘦身十余公斤，导致面颊下陷、筋骨爆凸，这让大家都倍感惊讶。

　　沈东导演说：“当时拍戏时，是曾想过劝吕哥减肥，因为吕哥实在是太简装，完全不象孤城中弹尽粮绝的军官，但是由于吕哥爱护身体，也没好意思开口。没想到开机时吕哥消瘦清苦上镜，立刻觉得十分安慰。”

　　吕良伟笑言：“好演员就是要有悟性，我看了《喋血孤城》剧本之后，脑海中就浮现出余程万的样子，就是要很瘦，瘦才有力量，才有情绪，才有时代感。”

　　刚拍完《机械师》，他就接到了诺兰要他演《蝙蝠侠：开战时刻》的指令，6个月内又让自己增肥40多公斤。

　　海瑟薇为《悲惨世界》减去20斤，演活了戏中凄惨的芳汀，并夺得奥斯卡最佳女配角。

　　为了演好《饥饿》中绝食66天而死的人，法斯宾德在2个半月内早上吃黑莓和坚果，晚上则只吃罐头沙丁鱼。很快，他体重降到了59公斤，之后，他就开始器官衰竭、口吐鲜血。

　　汉克斯他在拍摄《绿里》时增肥约36斤，胖到连他自己都不认识。而紧接着的新戏《荒岛余生》中，他又一口气减掉将近50斤的肥肉。

　　蒋雯丽在顾长卫的作品《立春》中扮演一个其貌不扬，甚至有一些丑陋的角色。为了丈夫的这部电影，蒋雯丽不但增肥30多斤，满脸痘斑，而且还装上了龅牙。他在一个多月的时间里，每天吃很多东西，而且吃完了就睡，用尽各种办法为了让自己增肥。结果她的饭量越吃越大，并且还由此导致了内分泌失调，受到医生的强烈警告。

　　范冰冰在与佟大为合作出演的电影《苹果》中，饰演一个孕妇形象。在影片中，她不惜增肥扮丑，满脸雀斑，还在鼻子旁边装上了一颗黄豆大的红痣。为了追求整体的孕妇效果，晚饭后本来没有进食习惯的范冰冰，特意在睡前大餐高热量高蛋白食品，一星期后效果斐然，增肥了10多斤。

　　当了宰相，演过神医的李保田，在电视剧《巡城御史鬼难缠》中演绎了一个不同以往的角色一个大清年间深入市井的小官吏。而为演活这个角色，体现市井小人物的油滑感，也避免和李保田以前的“刘罗锅”太像，李保田不惜破坏形象，增肥10多斤。

　　胡歌外形俊朗，素有英俊小生之称。在新版《射雕英雄传》中，他将出演郭靖这一角色。但胡歌的外形与金庸小说中塑造的郭靖形象有着一定的距离。为了更贴近郭靖之憨厚老实、木讷笨拙的形象，胡歌做了充分的准备工作，具体措施有增肥、健身、晒黑等。他连续几个月不停猛吃，终于成功增肥10斤。对于自己的增肥，胡歌坦言：“感觉脸上一点儿肉都没长，全长到身上了。”

　　一部酷似电影《瘦身男女》的电视剧《瘦身家族》很快就要跟观众见面了，佟大为在剧中饰演第一号“超级大胖子”。能够成就这个“巨胖”，造型化妆师自然是付出了不少努力，但是“胖子”佟大为也以演员高度的敬业精神为剧中人物迅猛增肥了二十斤。而在拍完该剧后，佟大为又立刻投身另一剧的拍摄，不得不疯狂减肥，吃足了苦头。

　　“型男”任达华在杜琪峰导演的黑帮电影《龙城岁月》中，为了与剧中阿乐这个角色更为接近，特地进行增肥，足足长了10斤。无独有偶，在杜琪峰的另一部电影《文雀》中，任达华又扮演了一个挺着大肚皮的“卖鱼胜”。于是，他仍积极进行增肥大计，暴肥了约16斤之多，新形象令途人咋舌。

　　郑秀文曾在电影《瘦身男女》中扮演肥妹角色，但那是借用特技化妆达到增肥效果的。而在《长恨歌》一剧中，郑秀文为角色努力地进行增肥。郑秀文扮演的王绮瑶这一角色年龄跨度非常大，要由十多岁演到五十多岁。为了演中年戏，她放纵吃个不停，努力增磅，最终成功胖了十多斤，导演才开始拍五十岁的戏。对此，郑秀文表示：“现在我觉得增肥和减肥一样，都是工作的一部分。”