当我们的脾胃出现问题，很容易就表现在我们的脸上，如果是脾虚，则吃饭没有食欲，饭后腹胀腹泻或者或便溏症状，如果我们不能及时的解决，那么狠容易导致面色暗黄，消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体供给足够的营养导致。

　　鼻子周围有脾脏的反射区，我们用手摸摸鼻头，发现会有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红，那么可能是脾胃有热证，会表现的经常容易饿、

　　《黄帝内经》中写道“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，都说明脾胃的问题也会表现在口唇上面，如果一个人嘴唇干燥，经常脱皮，没有血色等等，都是脾胃不好的表现！

　　有些人睡觉流口水，若不是因为睡觉姿势的问题，那么很有可能就是脾脏出现了问题，“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦我们脾气虚弱了，睡觉的时候就会流口水，如果我们经常出现睡觉流口水的情况时，不妨从调理脾胃开始。

　　月经的主要成分是血，脾胃调和，血海满溢，则月经按期来潮；脾胃不和，血海空虚，无余可下，则月经稀少或闭止！

　　脾胃难调，三分治，七分养。因为脾胃与饮食息息相关，稍微没注意吃错东西就容易出问题。生冷的食物，即损脾又耗阳，而阳气是生命的动力，生冷食物还是少吃为妙！

　　我们人体的正常温度是在37度左右，而客观上讲代表阳气的，就是温度。当我们吃进一些零下几度的食物，试想我们要消耗多少阳气去使它平衡！久而久之，阳气虚耗严重，四肢最先出现冰凉，月经病，风湿病等等都来了。

　　请记住，养生最重要的是顺从我们的身体习性，养成良好的生活习惯，这一点比艾灸都重要！

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