天津医院健康管理科主任杨晓巍说，当今社会，体力活动严重不足引发了一系列健康问题，肥胖、糖尿病、心脑血管病等疾病发病率升高。有统计显示，久坐不动、缺乏运动造成2008年全球530万人过早死亡。

　　运动是预防慢病的“最佳选择”，应该成为人们的生活方式。但是，并不是人人都懂得科学运动。天津医院运动损伤与关节镜外科学科带头人陈德生说，运动不当常常造成运动损伤，有研究发现，每1000个小时的步行就有约1次受伤，每1000个小时的跑步就有约4次受伤；在美国，每年要治疗1000万以上的运动性损伤患者。

　　“要预防慢病，又要防止运动损伤，最好的办法就是推广使用运动处方。”天津医院健康管理科副主任医师张继翱说，开具运动处方一般包括五大内容：一是处方对象的基本信息，如体力活动水平、患病史、家族史等；二是进行医学检查及健康体适能测试与评定；三是要明确锻炼目标，是康复治疗还是预防性健身，是提高心肺耐力还是控制血压；四是根据实际情况确定运动频率、强度、时间、方式等；五是应指出有关注意事项，包括禁忌的运动项目、出现异常时停止运动的标准、每次锻炼前的准备活动和锻炼后的整理活动等。

　　与会专家表示，当前，我国正在推进健康中国建设，体医融合越来越受到重视，一些地方也开始开具运动处方，但体医融合目前仍处在探索前进的过程中，希望能从顶层设计、实施路径、资金政策等方面予以明确和支持。（完）

未经允许请勿转载：56健康网 » 专家：运动处方应作为预防慢病的“一线用药”