现在就给大家分享我的一周减肥食谱，荤素搭配，好吃热量低，食材准备起来也都很方便

　　为期一周的减肥食谱，控制每天食物的摄入量，前两三天瘦的很快，等到四五天就需要多喝土蜂蜜水来补充身体体能，这个土蜂蜜不是传统上超市买的那种吃了会长胖那种，超市是加了白糖的添加了很多化学物质，对减肥完全不会有任何效果，必须是天然纯正没有加工完全从蜂农那里买的蜜才行，这种完全不用担心长胖，它能调节身体代谢，第二天起来排便很通畅，还能及时补充微量元素，确实能瘦很多，是减肥餐必备的原料

　　实在忍不住的时候，想想那些比你好看比你艘的人，还有什么理由不坚持！加油仙女宝宝们！

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