黄鹌菜，具有清热解毒，利尿除湿，清热解毒的功效，黄鹌菜，含有一定含量的纤维素，食用之后可以帮助肠道运动具有很好的促进消化的作用。

　　麦蒿，可以促进新陈代谢，排出毒素，有助于减肥瘦身；春天建议女性多吃麦蒿，能减少皱纹，排出宿便毒素，腰围更瘦小。

　　马齿苋，味道酸涩，代表马齿苋中含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些物质进入身体之后可以很好的促进肌肤新陈代谢、抗氧化、减肥瘦身。

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