腹部减肥8种方法教你怎样减掉肚子上的肥肉

  岁月是把杀猪刀,苗条身材变肚腩。久坐的白领族都有这样的烦恼,肚子有赘肉,越来越大,减不掉,很烦,今天通过自身经验为大家介绍如何变成苗条身材。

  中医认为减肥要调理全身的体质。大家会发现,好多说减肥要少吃多动,可以我们也是这么做的,体重是轻了,但是发现肚子丝毫没变化。中医的优势是不反弹,从根本原因去调理。

  补气最好的方法是艾灸。艾灸是治疗气虚、减肥、妇科的妙药,建议买点放家里。

  主要灸腹部的穴位,找到神阙(肚脐眼)、中脘穴、气海穴、放上艾灸盒,点燃艾灸条进行熏20分钟左右。

  注意:根据我的经验,找穴位很麻烦,建议直接买6个艾灸袋直接敷在肚子上,这样穴位都可以覆盖到,非常简单。

  艾灸袋由好几个艾灸盒排列而成,点燃直接敷在肚子上,超级方便的方法,我家里共3组。

  耳朵上有好多穴位,治疗多种疾病,最常见的近视等。我推荐网上可以买“王不留行籽贴”来按摩此穴位。让吃的多的人抑制食欲,达到减肥的目的。

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