信息数字化时代带来了生活的便捷，然而“低头族”的生活习惯不知不觉加速了颈椎的退变。许多人不把颈椎病当回事，殊不知颈椎病不断发展可引起或轻或重的诸多症状，严重者极大地影响生活质量。今天，天津市西青医院杨中华主任为大家带来了一套简单易学的颈椎保健操。

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