Tag "颈部保健操视频" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-25)
郑院长表示，他会现场教大家一套自创的预防颈椎腰椎病保健操，动作虽然很简单，只有七八个，但是如果每天坚持做下来，对缓解腰颈疼痛有很明显的效果，讲座现场还会预留半个小时解答问题。 1.公交路线路公交车到台贸中心站下车，约步行150米；乘坐131路车到长乐村站，约步行290米；乘坐315路车到翔鹭花城站，约步行300米；乘坐657路、133路、304路、945路、315路、131路车到殿前村口，约步行70...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-25)
信息数字化时代带来了生活的便捷，然而“低头族”的生活习惯不知不觉加速了颈椎的退变。许多人不把颈椎病当回事，殊不知颈椎病不断发展可引起或轻或重的诸多症状，严重者极大地影响生活质量。今天，天津市西青医院杨中华主任为大家带来了一套简单易学的颈椎保健操。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-25)
东方网记者解敏9月25日报道：今天，上海市科学技术协会第十次代表大会举行。会上授予复旦大学附属中山医院骨科主任董健“第十二届上海市大众科学奖”，以表彰他在科学普及事业中做出的突出贡献。 董健曾获国家卫计委有突出的贡献中青年专家，全国科普工作先进工作者，上海医学杰出贡献奖。上海市领军人才，上海市医学领军人才，上海市优秀学科带头人等多项荣誉称号。在中华医学会、中国医师协会、中国中西医结合学会多个组织担任...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
江苏省中医院骨伤科杨挺介绍，门诊上遇到颈椎病患者，会教一套“颈椎保健操”。这套操可以预防保健。 站定或者坐定，双上肢上举向外上伸直，指向钟表十点十分方向，手掌朝向外，坚持10秒钟后放下，间隔10秒，反复10次。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
近日，由青岛市卫生局、青岛市保健委员会办公室主办的运动保健讲座在青岛市市级机关会议中心礼堂举行。中国企业家健康工程运动健康课题组首席专家赵之心先生现场演示的由他本人创编的颈椎保健操让在场听众受益匪浅。本报特摘编其中精要如下： 十点十分：双手侧平举，表针里叫9：15,我们把两个手由9：15举到10：10,然后回来，每天重复200次左右。 主动对抗：手和头相对使劲，形成对抗，做完两...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
由于工作方式、不良体态、不良生活习惯等各种因素，亚健康人群越来越多，由此而引起的疼痛、失眠、焦虑、抑郁等问题困扰着我们。肩手保健操，教您如何改善疼痛不良体态。一起来看看吧！ 本视频只能作为保健预防，不能用于临床治疗，如需治疗，还请到正规医疗机构接受治疗。 中国康复医学会作为全国获得2020年中宣部、科技部、中国科协联合表彰“全国科普工作先进集体”的为数不多的学会组织之一，长期致...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
海峡网6月17日讯（海峡都市报记者李帅）本周日（6月19日），海都报将主办一场免费公益讲座，教授“颈椎自我按摩保健操”，看到报道后，读者纷纷打来电话要报名学习。不少中老年读者报名时还说，每次健康讲座，他们都记笔记，可惜记不全，想拿一些材料回家慢慢学。为此，现场主讲人叶华强老师准备了图文并茂的小册子，通过详细图解来逐步教授“颈椎自我按摩保健操”。 叶华强老师是海都U我健康顾问、高级保健按摩师，他说，现...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
近日，在杭工作的吴女士突然上了热搜，原因是她前两日发了一条短视频，一时间获得了近163万个赞。 “做了颈部核磁共振，挂了一个专家号。现在的医生真的超好，亲自示范颈椎操，上班族赶紧学起来，别让小问题成大问题。” “我也不知道是我哪个病人发的，其实做这个演示很正常。”听到记者的来意，骨伤科副主任医师李为群有点“懵”。他也是昨晚才从同事口中得知...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。现在就跟着小编一起来看一看，资料仅供参考。 十二字颈椎操的口诀，总结起来是：洗、梳、提、搓;旋、按、转、磨;蹲、摩、吐、调。 第一节：洗脸双手掌心贴于鼻两侧，由下向上，由内向外，环绕整个前面至耳旁，按摩12次; 第二节：梳头双手指稍稍弯曲，指尖用力由前向后梳头...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
【搜狐健康】在繁忙的工作（手机+电脑）的双重攻击下，我们的颈椎早已未老先衰。 2016年，国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示，1-20岁的患者占12%;21-30岁的患者占25%;30-50岁的患者占15%;50岁以上的患者占48%，也就是说，30岁以下的患者接近40%。 颈椎≠脖子后面的一段骨头，它没有你们想象的那么长，也没有那么短，一共7截。...
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