减肥期间很多食物是不能吃的，有除了一些我们常规知道的，但有一些食物也被被物以为是减肥期间低热量的，今天小编就和大家分享，减肥期间这4种食物尽量别吃，看似热量低，其实容易长胖。

　　第1种就是果蔬脆片，很多人在减肥期间觉得果蔬脆片是比较适合的，因为它的热量比较低，觉得它应该就是和普通的蔬菜水果没有区别，其实它的热量和脂肪都是比较高的，吃完之后不但起不到减肥的效果，还是相当于吃了一些比较高热量的食品。

　　第2种就是花式燕麦片，燕麦片在减肥期间确实是非常不错的选择，喝完之后还有非常强烈的饱腹感，但是小编劝大家还是买比较普通的麦片即可，如果是各种的花式麦片，不但价格比较贵，而且它也会还有比较高的热量。

　　第3种果粒酸奶，减肥期间一般对酸奶是不会控制的，而且酸奶本身就有助消化的作用，但是酸奶也是要分种类的，如果是带各种果粒的酸奶，那么就不要使用了，因为这些果粒多数都是一些果酱，所以说糖分会比较高。

　　第4种甜味儿茶饮料，现在超市里也会卖各种的茶饮料，其实这些茶饮料也是，里边有大量的糖分，普通的茶是对减肥会有起到一定的作用，但是加了糖分的茶喝完之后只会让大家更加的容易发胖。

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