过年时节，亲朋好友聚在一起吃饭是常事，但是这也给胃不好的人群带来了压力与负担，比如吃多、吃少对胃均不好，吃荤、吃素对胃也有影响。那么，对于有胃病的人群该如何去做好饮食管理，才能让自己顺利地度过春节呢?今天，我们就来谈谈关于胃病人群的过节饮食模式。

　　首先，我们所说的胃病，其实以胃炎居多。导致胃炎的原因有很多，但是最主要的以内的黏膜受损为主，比如冷热刺激、酸碱刺激、幽门螺杆菌的影响等，这些因素均可以导致胃的黏膜受到不同程度的破坏。那么，对于有胃炎的患者，应该如何去管理自己的饮食呢?笔者认为这几个方面必须做好:

　　有胃炎肯定不能随意乱吃，尤其是过年期间，冷热食物一起吃最容易伤胃，而且还极有可能造成胃部痉挛。我们都知道，胃里面有大量的胃酸，这些胃酸成分可以与食物充分发生反应，从而帮助食物完成分解，以利于后期的消化。但是，如果人们摄入过多的酸碱类食物，这就会导致已经受损的黏膜更加容易遭到腐蚀。所以，建议大家过年期间不要酸碱的东西一起吃，比如冷饮与热饭菜一起下肚，酒精与火锅煮菜一起下肚等，这些都会给身体造成严重的影响，尤其是造成胃受到极大的刺激。

　　有胃炎的患者，饮食时间要严格掌控。为什么?因为人体也有属于自己的时间表，比如到了什么时候该吃饭，到了什么时候该睡觉，这都是人们的身体在长时间的过程中所产生的适应能力。所以，过节期间也不要因为聚会而打破这种传统，尤其是对于有胃病的患者。

　　到了饭点要吃东西，避免胃内分泌的大量的胃液对胃壁造成的腐蚀，进而加重胃的破坏。另外，不要在晚上吃夜宵，尤其是过了凌晨以后，人的身体几乎已经进入了休眠状态，这个时候如果进食，将会直接导致胃无法得到充分的休息，这给本身已经有问题的胃增加更多的负担，最后导致胃病更加严重。

　　我们说，众口难调，其实就是因为不同的人有差异的口味儿，所以需要严格的注意。对于有胃病的人群而言，辛辣和刺激的食物肯定是不能吃的，这样只会加重胃的反应。一般来说，有胃病的人群尽量以清淡饮食为主，这样既可以减少油腻的食物在胃内停留时间过长，又可以减少食物对胃黏膜的刺激，对于胃具有很好的保护作用。

　　另外需要注意的是，饮食尽量做好味道和饭点的把控，比如早餐不要吃太辣，汤汤水水最好，中餐和晚餐应该以清淡饮食为主，七分饱最好。千万不要在晚餐过后，因为睡觉时间晚，而去吃夜宵、麻辣烫等食物，这样也会给胃带来更加严重的影响。

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