日讯：据台湾媒体报道，对于爸妈来说，自己饿肚子没关系，忍忍就好，但要是家中的小宝贝因肠胃炎拉肚子，则会让爸妈们心急如焚。到底，当小宝贝因肠胃炎而拉肚子的时候，能吃什么？该吃什么？

　　据报道，台湾小儿科医师陈映庄说，基本照护原则就是，呕吐期（喝水也吐）的时候可以暂时禁食让肠胃好好休息几个小时，通常会慢慢缓解，等到呕吐期结束进入腹泻期后，只要没有严重的腹痛等问题，就可以尽早开始吃东西啰！过长时间的禁食反而会让营养不足、肠胃功能下降，而延长病程。

　　至于到底吃什么才对呢？陈映庄指出，一岁以下宝宝奶是主食；母奶：喂母奶的宝宝请继续给他喝。配方奶：不需要刻意稀释，有时稀释了喝下去反而拉更凶，但如果喝了之后有明显腹痛或腹泻加重，可以考虑暂时换成无乳糖奶粉。

　　若是一岁以上宝宝，奶是饮料没有一定要喝，可以选择口服葡萄糖电解质液、或是清淡的食物。陈映庄也说，以前建议用BRAT原则给孩子吃，Banana :绿香蕉、Rice：就是白粥、Apple：苹果、Toast：白吐司。以上都是醣类食物，不容易刺激肠胃所以已经被用在肠胃炎饮食多年了。但他说后来发现上面的饮食营养很不均衡，对于肠胃的恢复有影响，因此，现在建议不要只吃白粥白吐司，可以多添加一些蛋白质和其他营养素来辅助，例如添加鸡胸肉、一点蔬菜等等，都是很OK的。他强调，只需要避免高脂肪食物，用少量多餐原则就对了。

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