原标题：绿波清脂：寒湿体质导致的肥胖是怎么形成的？这种食物，袪寒湿瘦身不再难

　　不吃饭减肥，肥没减下来，却饿出了胃病，伤身！瘦不下来这到底是为什么？俗话说“十个胖子九个湿，其实真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则於，导致脾虚对各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。

　　1、穿出内寒湿：你懂的，想美丽就要“冻”人，短裙、露脐装。。。这几个部位，偏偏是最怕受寒的。

　　2、吃出内寒湿：这个你更明白了，都是冰激凌惹的祸，雪糕冰棍冷饮，觉得热就想吃凉的，想吃就吃。

　　3、虚生内寒湿：脾胃虚寒，这个虚和寒是相辅相成的，内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。

　　4、懒生内寒湿：体内湿气重的往往不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。

　　5、外寒伤身寒湿：经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内，比如夏天最爱吹空调。

　　朋友们都看到了吗？寒湿说到底儿就是这么被自己养成的！下面绿波清脂瘦身达人介绍一种古方今用的食物，袪寒湿瘦身不再难。

　　炒熟的薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡一夜，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用。网上也有成品的马齿苋薏仁茶出售，直接冲泡，更方便。可以寒湿的人加入2-3片生姜，能温通生发脾胃之气，祛湿效果更加倍。

　　减肥原理：薏米和赤小豆是一对黄金搭档，马齿苋薏仁茶出自《本草纲目》，对健脾去祛湿消水肿有奇效，vlyun520，而且可以明显的改善湿气重引起的湿疹、脚气、口臭、虚胖、便溏等症状。

　　体胖怕冷的人就是体内有寒湿，导致体内水不能随气血流动，从而滞留在人体细胞之间，使人迅速膨胀起来，这就是很多人不吃饭喝水都长肉的原因，当然水肿和肥胖也是一样的。至于祛湿性极强的药就不建议长期服用了，因为伤身太严重！返回搜狐，查看更多

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