在训练肌肉方面，没有感觉到任何的压力和困难，因为自己一直用做力量的训练，最难的减脂，因为减值需要对饮食有严格的要求，不过幸运的是他做到了饮食的严格性，获得了很好的形体

　　健身时光博客说：有很多健身训者都是因为不能很好的控制饮食，经过训练做的非常棒，肌肉练的很大，但是脂肪含量也搞，成了一个结实的胖子，身材的训练是饮食和训练同等终于好的，如果想好要一个好的形体，一定要学会如何的去吃，首先考虑的如何的吃对好身材有利，其次考虑的才是口感与没味，如果粉墨倒置就一定不回有好的身材

　　健身时光博客说：训练计划只代表了接受采访的这个阶段的训练安排，而不是就靠这个计划练出来，计划仅做借鉴之用，结合自己训练情况而定。

　　健身时光博客说：正如myrvold前边所说，自己最大的难度都是在减脂饮食的控制上，在他使用的营养品当中也可以充分的得到再次的确定，他用了3种用于减脂的产品，cla、左旋肉碱、脂肪燃烧器，这3个营养品在3个不同的方面见降低脂肪，并不发生冲突。

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