许多人都纷纷爱上减肥。可是她们深不知减肥的痛苦，往往都半途而废，导致了减肥失败。由于运动减肥会考验一个人的耐性。运动减肥不是一天两天的事情，可能需要坚持一年半载，所以很多人都选择中途放弃。

　　减肥为了不让自己那么辛苦，由于现在的人都很懒，所以很多人就选择了节食减肥。这种方法虽然有效果，但是对健康的危害是很大的。而且用了这种办法减肥，一旦不节制饮食，身体就很容易复胖，并且无论通过原先的减肥方式，还是健身运动的方式减肥，很难再一次瘦下去了！我想，这可能是最致命的危害。

　　如果你下定决心要减肥，那么你必然要选择运动减肥，才能让你更好更健康的减肥。

　　下面这些徒手动作，不用去健身房，能够帮助你快速全方位瘦下来，每天坚持半个钟就够了！

　　成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多，而你要做的就是坚持。返回搜狐，查看更多

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