今天本小厨给各位客官推荐的是一道黄豆山药焖排骨，道菜荤素搭配，营养丰富，孩子长身体的时候一定要多吃，再不吃就太亏了。

　　排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、磷酸钙和骨胶原等成分，具有很高的营养价值，能为生长发育的孩子提供充足的钙质、脂肪酸和蛋白质。山药含有大量的淀粉糖化酶，有利于改善脾胃的消化吸收功能，多吃饭才能长个子。

　　食材：肋排400克，铁杆山药1根，青豆少许，黄豆20克，八角2个，大葱2小段，姜少许，白芷2片。

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