可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　只有合理的饮食搭配 坚持锻炼 才能真正的瘦身 而且能一直保持下去 这些歪门邪道的方法 就算短时间瘦下去了 以后也会反弹 发明这个方法的人 因为胆固醇过高已经挂啦

　　我爱吃，还没有毅力减 后来我在天刂猫上买的百刂颐刂年木瓜粉（去掉“刂”），吃了5瓶，减了15d003002001发布于2015-12-22评论下午，晚饭最好是喝粥！做稀饭或者熬汤，营养又好吸收！推荐冬瓜海带汤，冬瓜利尿，减轻水肿状况，海带能清楚体内废物，还有，海带内含有胶质，对皮肤很好。不要吃太饱，可以饭前半小时吃个苹果、西红柿之类的，填填肚子，就不会感到太饿。

　　晚上9点后就不能再吃东西了，可以少喝点水。十点半就要准备睡觉啦。躺在床上你也可以减肥，揉揉肚子，顺时针逆时针来回换，敲带脉（一个很重要的经络），在腰上，腿可以像骑自行车那样悬空练习，一会就会感到腿酸了。等练累了再睡，睡眠质量很好

　　我闺蜜在天刂猫上买的百刂颐刂年木瓜粉（去掉“刂”），吃了5瓶， 体重减了16斤左右

　　sbdwjmqj1发布于2015-12-22评论下午，晚饭最好是喝粥！做稀饭或者熬汤，营养又好吸收！推荐冬瓜海带汤，冬瓜利尿，减轻水肿状况，海带能清楚体内废物，还有，海带内含有胶质，对皮肤很好。不要吃太饱，可以饭前半小时吃个苹果、西红柿之类的，填填肚子，就不会感到太饿。

未经允许请勿转载：56健康网 » 茉雅减肥舞跟别的减肥舞有啥区别？请高手指点