而男性到健身房，多以减肥、增肌和缓解职业病疲劳为主。赵涛特别提到缓解职业病，他认为现在的男性由于工作的压力，长期保持坐姿，所以身体容易出现“犟起”的感觉。

　　原标题：女性为塑形、减肥、健美 男性为减肥、增肌、缓解职业病疲劳 江津健身房里 女性比男性多

　　180cm的大个子，身着紧身衣，露出胸肌和臂膀的线条，嗯，一看就是搞健身的。不过在13年前，他还是一位兵哥哥。

　　当时18岁的他，离开东北老家，到重庆当兵。两年后，他选择了退伍，留在重庆主城，干起了销售。卖的，正是健身卡。

　　“最开始不怎么好卖，但比当健身教练收入高。”虽然身材魁梧，但他宁愿在外面风吹日晒推销产品。

　　慢慢的，往健身房去的市民越来越多，健身教练的收入增加了。身体底子不错的他，开始尝试做教练。大概是因为当过兵的经历，赵涛一开始就要求自己，做一名专业素质高的教练。

　　“专业”一词，一直伴随他的职业生涯。2009年，他决定自己创业，综合考察了重庆主城周边的所有区县，最终他选定江津，尽管那时的江津大街上，常见坐茶馆打牌的人们。

　　他的理由是：江津当时城市人口已经有30多万，且在全市的发展规划中定位很高，更为重要的是，江津离重庆主城近，很多潮流思想，容易传播到这里。

　　头一两年，会员数量不多，增长速度也不够快，但他还是很耐心地坚持了下来。这期间，他在努力练“内功”：培育专业教练，打造轻松有爱的健身爱好者圈子。

　　赵涛对于健身的专业性要求很高，会针对每一个会员，制定不同的健身计划，而这个计划，会每个月进行收集信息，调整一次。

　　为打造健身爱好者圈子，赵涛想了很多法。比如组织会员一起聚餐唱歌，一起户外驴行。赵涛表示，一能增进各个健身爱好者的情感，二能让大家体验到更多的生活方式。

　　就在上个月，他组织会员去清溪沟户外驴行，大家徒步穿林跨水，用最原始的方式，拿削尖的树枝捕鱼，然后直接火烤。

　　赵涛的付出得到了应有的回报。他介绍，从去年下半年至今年上半年，走进健身房的人开始爆发式增长，目前，仅他一家健身俱乐部旗下的会员，就有4500多。

　　于是今年，他在金科世界城3楼，开了自己的第二家店。这家店定位为“大众化”，课程齐全，有5间门店的面积大小，预计在本周六（12日）开业。

　　在7日当天晚上健身课程上，记者发现女性比男性要多。赵涛说，根据他健身俱乐部会员统计，女性占了将近7成。

　　赵涛介绍，到健身房的女性，多在25岁至33岁之间，选择的健身项目多围绕塑形、减肥、健美进行。“现在女孩子爱美，不只是简单投资在化妆品或者穿着上了，开始注意到自己的体态美以及健康美。”赵涛说。

　　而男性到健身房，多以减肥、增肌和缓解职业病疲劳为主。赵涛特别提到缓解职业病，他认为现在的男性由于工作的压力，长期保持坐姿，所以身体容易出现“犟起”的感觉。

　　记者在“红人”金科世界城店采访时，正遇两位女生前来参观健身房。一问，她们是刚毕业的高中生。

　　她俩不是来减肥的，其中一位18岁的文同学说，马上要进入大学了，她认为大学学习和生活会更加忙，需要一个强健的体魄，所以就趁暑假，到健身房锻炼身体。

　　对于减肥的人群，赵涛有他的建议。他认为，减肥是一项系统性工程，而非采用某一种方式，就可以达到效果的。

　　赵涛特别强调了饮食。“我不建议通过节食来减肥。”他说，即使通过这样的方法使体重减轻，但也会使得自己的体质下降，甚至是得不偿失。

　　“大家常开玩笑的‘不吃饱，怎么减肥’，我认为是有一定道理的。”赵涛认为，减肥过程中，三餐该怎么吃就怎么吃，营养平衡，不“傻吃傻胀”就行。在此基础之上，保持适当的运动量。

　　而运动，贵在坚持，赵涛说，只要能够每天有规律的坚持参加运动，减肥的效果还是不错的。

　　当然，要最终实现减肥的目标，还得改掉“贪睡”的毛病 。“吃了就睡，睡了就吃”是肯定不行的，否则，脂肪就会在人睡觉之时，慢慢堆积。

　　赵涛还特别提到，现在人们的饮食习惯是不科学的，晚饭竟成了正餐，吃得多喝得多。他提醒，吃完饭和睡觉之间的间隔时间，不能低于半个小时。

　　不久后，“胖子减肥营”迎来了一位男性爱好者。意料之中的，他也很胖，目的也是为了减肥。

　　原来，在参加健身房减肥期间，两人互相看对了眼，本来用于减肥的时间，他俩拿去谈了恋爱。

　　他们的婚礼上，特地邀请了一起减肥的朋友，以及健身教练。双方笑呵呵的表示，虽然减肥没有成功，但迎来了终生的幸福伴侣。

　　大家开玩笑说，减肥不是目的，找到另一半才是目的；既然找到了另一半，那还减啥肥呀。

　　一个外号叫“死胖子”的健身会员，因为自己的体重和体型，一直比较自卑，甚至不大敢与女孩子打招呼。

　　他下定决心到健身房开始减肥。为了看到效果，每天锻炼完，他都会对着镜子自拍一张。

　　久而久之，他看着自己的身体，慢慢从肥肉变成了肌肉，体重从190多斤，减到140多斤，同时，他还养成了一个习惯——自拍。

　　东北人赵涛，2009年到江津。看着满大街坐茶馆的人们，认定了江津健身市场的潜力。

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