少女减肥法了解下，让你的体重回到少女时期!女明星们也靠它

　　少女是一种什么样子的存在，又仙又美，体态轻盈。我们每个胖起来的姑娘，都是从80多斤一路涨上来的。仔细想一想我们也曾经有过80斤的时候，也有过那种美好的少女瘦。看着自己现在一圈又一圈的赘肉，还有体重秤上面惊人的数字，简直是一个噩梦。少女时期的你有想过长大之后的自己，会变成现在这般模样吗?

　　想要减到90斤的少女体重，有什么方法吗?虽然有点难，但是小编告诉你，有的!方法是有的，关键看你能不能行!今天小编就来说说那些能减到少女瘦的减肥方法。很多女明星也都靠这么做，才能维持那种明星特有的瘦。

　　多喝水真的有好处，多喝热水也有好处，不要把这当做是社交用语，它可是减肥秘籍。多喝水能帮助你养成易瘦体质!水分是身体中最不稳定的因素，身体很大一部分的重量源自你的身体里面的水分。机体的各种代谢都离不开水分，流汗、呼吸、上厕所，甚至是天气变化都会造成水分的流失。我们一定不能让身体缺水，缺水就会影响到身体的代谢。

　　女明星们现有的体重，并不是天生的，都是经过了残酷的减肥后，才最终瘦了下来。大多数女明星们，采用的减肥方式就是饮食的严格控制。像迪丽热巴那种说自己保持体重，是靠暴饮暴食的女明星基本不存在。杨紫就曾经为了减肥一个星期不吃饭，马思纯更厉害节食半个月，郑爽的瘦我们也见识过，她也节食减肥。最近很火的韩雪更厉害，中午不吃饭。

　　所有的女明星们都会在微博上面，晒出自己的健身硬照，孙俪、邓紫棋、刘雯、张雨绮、刘涛、杨紫，维密的超模们也都全部都是不是在健身，就是在去健身的路上。想要维持住不到90斤的体重，不靠运动基本不可能，即使是减下来了也会有反弹和发胖的风险。

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