在当今这个科技飞速发展的高科技时代，人们的对生活方式的追求也越来越高，也越来越重视身体的上的健康，俗话说：“你连健康都失去了，那你还拥有什么呢？”所以便出现了今天的这款好看又养生的——养生茶，它也成为了养生必备之一。

　　养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的，给人一种休闲之乐。给人一种安逸、闲暇的时光，在轻松中实现养生之道，既能实现养生之道，又能还我们一个好心情，这样的养生之道，还有什么理由不从现在开始来养生呢？

　　如中国史籍所载，在未知饮茶前，“古人夏则饮水，冬则饮汤”，恒以温汤生水解渴。以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习，较大地提高了人民的健康水平。这些都充分的体现出了养生茶对世界的重要性。养生茶的特点也可以归纳为“三低”：低热量、低脂肪、低糖，具有天然、健康、解渴、提神的特性，比碳酸饮料更爽口、解渴，比水饮料更怡人有味，清香淡雅、富含养生成分，符合国际饮料发展潮流，并且具有营养、养生疗效及消暑解渴的功效，发展空间巨大。

　　养生茶是原生态草本植物，男女老少均可长期饮用，但建议孕妇及哺乳期妇女慎喝，而且体质不同人群饮茶也有不同的讲究。燥热体质的人，应喝凉性的养生茶为主，虚寒体质的人，应喝温性茶为主。更有专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶来达到养生的目的，免疫力低下或久病初愈患者，应服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。总而言之，每个人生来便是与众不同的，养生茶应针对个人的体质不同，或者随着季节的变化，也应对养生之茶有所不同。

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