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　　功效：红豆中含有丰富的维生素物质和各类矿物质，因此对于消肿利尿有一定的功效，可以将体内多余的废物以尿液的形式排泄出来，而且红豆中的石碱物质还可以促进肠胃的蠕动速度，因此可以达到明显的排毒消肿功能，让瘦身变得更加快速。另外，冬瓜在夏季具有清热解毒的功能，而且对于排尿也有一定的成效，所以可以帮助快速地排出体内多余的废物，减少废物在体内囤积，从而让减肥效果更加明显。

　　烹调方法：1.准备适量的冬瓜、红豆和各种调味料。2.将红豆放在热水中浸泡一个小时后捞出，加入适量的水将红豆煮熟。3.将冬瓜清洗干净，去皮切成块状。4.将冬瓜放在煮熟的红豆汤里，盖上锅盖用大火煮。5.直到冬瓜变透明之后加上各种调味料辅以调味，就可以直接食用本回答由网友推荐答案纠错评论

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