三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没。瘦下来是每个人都想做的事情，赵丽颖刚出道的时候看上去稍微有些胖，现在百科显示只有86斤。赵丽颖因为拍戏又瘦到了76斤。赵丽颖的减肥方法是什么呢？减少食量，清淡饮食，保持运动。

　　赵丽颖在粉丝们心目中一直是圆圆的脸蛋萌萌哒的表情，看着很舒服的样子。但其实她除了脸蛋圆圆，骨架其实蛮小，胳膊腿都很细的。百科中显示体重只有86斤。而最近赵丽颖因为拍新戏又瘦了8斤，仅剩76斤。据悉，赵丽颖刚出道的时候长得非常胖，那么赵丽颖减肥方法又是什么呢？

　　赵丽颖凭借《花千骨》中“花千骨”一角，斩获金鹰节最受观众喜爱女演员奖。赵丽颖在粉丝们心目中一直是圆圆的脸蛋萌萌哒的表情，看着很舒服的样子。其实呢，她就是属于娇小型的女生，体重只有86斤。

　　除了脸蛋圆圆，骨架其实蛮小，胳膊腿都很细的。不过，青春期的时候有点点婴儿肥啦，对比原来减了15斤之后，本来只剩86斤的她这几天被爆为了新戏又暴瘦了8斤，仅剩下76斤。

　　据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。为了健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。

　　她还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。

　　经过一段时间的努力，赵丽颖减肥颇有成效，整个人的精神面貌都改变了，不仅身材纤瘦了，模样也甜美了许多。而且由于她的减肥方法比较健康，所以瘦下来之后脸色还十分红润。想减肥的MM们，不妨参考一下她的减肥方法哦。

　　刘诗诗似乎从来都没胖过，不过她曾在访谈中自曝青春期的时候是胖子，连续5年时间喝水的长胖，为了保持身材，这5年的岁月她基本不敢吃主食，但是由于营养不良，反而越来越胖。

　　后来她尝试喝蜂蜜减肥，这样不仅不会影响身体健康，而且减肥效果特别好，再加上少吃多餐的习惯，体重从来都没有过90斤。

　　只有节食还不可以哦，节食后在大吃大喝非常容易反弹，运动加节食是最有效果的。

　　有些明星在节目中会卖自家的吃货人设，基本上现实中不会这么迟的，不乏有些是狂吃不胖人，这样的人大多数都是胃部出现了问题，所以减肥不是一件快速的事情。要劳逸结合，持之以恒，才能瘦下来。

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