前言:范冰冰肯定是不愿意错过这一波健身浪潮的，毕竟对于女明星来说，瘦身真的是一个很好的营销点啊。

　　冰冰有个外号叫胖冰，之前的范冰冰身材有点小胖，脸上有些婴儿肥。不过，作为当下很火的女星，每天加班加点的拍戏，作息时间和饮食时间都不固定，也就难免会长肉肉了。

　　五方的理念源于中国中代中医，中医的角度，五方又可以称为五行，对应人的五脏，即心、肝、脾、肺、肾。中医认为要改变一个人的身材，需要从五方即五脏入手，以十二天为一个周期，因为人体的新陈代谢平均周期为十二天左右，只有达到代谢周期才可以起到明显的效果。所以五方食补，才是瘦身的最有效的方法。

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